Head Stand

アシュタンガを始めて６ヶ月ぐらい経った昨日、やっとヘッドスタンドができた（もちろん壁ありで）！！その前にも先生に手伝ってもらってやった事は何度かあったけど、自力で上がったのは昨日が初めて。頭で立ちながらニヤニヤしそうになるぐらいうれしかった～。子供の頃から逆立ちが超苦手で、体育の時間でも逆立ちなんか出来たことがなかったので、アシュタンガやりだした頃はヘッドスタンドなんて一生かかってもできない、と思ってました。それが、３週間ぐらい前に、Johnにみっちり教えてもらい、その時から急になんだかもうすぐ出来るかも！？という気になりました。でも先週ジムで練習した時は、お尻は壁に付くんだけど、足が全然上がらない状態で途方に暮れてました。やっぱりJohnのヘルプなしではまだまだ出来ないのかも・・なんて思いながら、昨日２週間ぶりにアシュタンガに行きました。いつものように壁に向かって手を組み、足を顔の方に一歩一歩近づけていって、蹴り上げてみるとなんとfirst tryで足がふわっと壁に向かって上がるではありませんか！ちょっと嘘みたいでした。しかも体が軽い、軽い！あんなに体が軽く感じたのは生まれて初めて！いや～、ビックリしました～。Never under-estimate yourselfというのを実感しました。

帰ってきてから、あれは夢だったのかも？と思いもう一度やってみたら出来た（今度は３回目のトライぐらいで）ので、夢ではなかったようです（笑）。

Bikram Yoga = Powerful Healing Yoga

実は最近ちょっとアシュタンガをサボり気味です。。アシュタンガ週３、ビクラム週３も、二週間続いたものの、その後ちょっと風邪をひいて何日かヨガできなかったので、もう完全にスケジュールが狂ってます（笑）。

火曜日の朝、今日こそは起きてマイソール行くぞ～と思ってたにもかかわらず、全く起きれなくて行けなかったので、その晩ジムでワークアウトした後、なんかヘッドスタンドを練習したくなり、壁を使って練習開始･･･　なかなか出来なくて、腕も疲れてきたな～と思いつつ、どうしても出来るようになりたい！と思って何回もチャレンジしてると、案の定、首の筋肉がピキーンときてしまいました。家に帰ってきてから色々してみるものの、全然良くならないどころか、さらに痛くなってしまいました･･･　前にも一度Matsyasanaに入る時（その時は無茶したわけではなく、普通にいつも通りやろうとしたら、ピキーンときたんです）に痛めたことにあるこの筋、結構私のweak pointなのかもしれません。

いやー、これじゃあ明日は絶対マイソール行けないわ･･･と思って、本当にバカな事をしたなぁー、と反省･･･　疲れてきたなー、と思った時にさっさとやめてれば怪我しなくてすんだハズ。

しかし、やってしまった事を後悔しても始まらないので、翌日は気を取り直してビクラムに行きました。最初のほうはやっぱり首あたりにテンションを感じるものの、クラスも後半になってくると、その辺もしっかりストレッチできて気持ちいいぐらいになりました。そして、クラスの後は、あれ？治ってる？というかんじ。はい、もう全然痛くありませんでした。いや～、おそるべしビクラムパワー。ビクラムがpowerful healing yogaと呼ぶだけのことはあります。今までも、私は痛いところがある時も、怪我してしまった時でもずっとビクラムを続けてたんですが、やっぱりじっとしてるより、あの暑い部屋で筋肉を温めながら、ストレッチした方が絶対治りが早いと思います。痛いところがある時こそ行ったほうがいい、というかんじ。今回も治るのにしばらく時間かかるかなー？と思ったものの、クラス一回で治っちゃたので、改めてビクラムパワーを感じております。

"While most of your friends are slugging it out at 9-to-5 entry-level jobs, you're still at college, having the time of your life. As they fill out Excel spreadsheets, type up memos, and figure out the optimal time to sneak onto instant messenger, you're entertaining guests, courting freshmen girls, and debating between Dominos and Papa John's. Life's good when you are a fifth-year senior."

This is so true!!! I was once there.. and it was pretty cool! ;)

Anyway, this paragraph was taken from an article about USC quarterback, Matt Leinart. If you're interested, read on!

Can't wait for the season to start!!!

久しぶりに友人の日記、Norwegian Woodに遊びに行ったら、面白いバトンをやってたので、勝手にもらってきた。たまにはヨガ意外の記事も書きたいな、と思ってたところだったから丁度いい♪

フェチバトン from Hell

1. あなたは何フェチ？
筋肉（笑）。
男は胸板が厚くて、腕がムキムキじゃなきゃ！
TroyやFight Clubのブラピを思い出して下さい☆

2. 異性を見る時、まず何処を見る？
全体の雰囲気かな。
それに、身長、体格、顔など、いやでも瞬時で見えてしまいます（笑）。なんでだ～？

3. 最近プッシュできる部位
Ashtangaで鍛えられた腕（笑）＆　日焼け、かな？

4. 異性の好きな部位５つ
目、肩、胸、背中、腕、尻（あ、一つオーバーしてる）

5. フェチを感じる衣装は？
ズバリ、制服！
Navyの白いセーラー服や、Marineの迷彩柄のやつ･･･

6. 回す５人
- バトン好きな、アザラシーズさん
- 同じブラピファンの、Kaorinさん
- またまたバトン好き？いや、人気者だからイヤでも回ってきてしまう？雅子さん
- 日本でお忙しそうだけど、おねーさまの意見は是非聞いておきたい、ということで由紀子さん
- ひそかに、絶対にwild sideがありそうな、sakuraさん
- 他に参加したい方がいらっしゃったら、もらっていってくださ～い☆　

A Weekend of Baseball

This weekend was dominated by the baseball games. The Red Sox were in Anaheim, playing against the Angels! Bill and I had tickets for the game on Friday night. We watched all other games on TV. All in all, the game on Friday was the best. It was a close game, went into an extra inning, and we got to see Curt Schilling pitch 2 solid innings. There were so many Red Sox fans at the stadium. I had so much fun!!

I really feel that the Red Sox are going to win the division this year. And it looks like the Yanks are going to struggle over the wild card race too.. hehee!

Budokon

前から一度行ってみたい！と思ってたCameron ShayneのBudokon、とうとう行ってきました～☆　思えば、初めてBudokonのことを知ったのは、１－２年ぐらい前にUs Weeklyというゴシップ雑誌を読んでた時のこと。。。Budokonとは、空手やTae Kwon DoなどのMartial ArtsとYogaを組み合わせた、Jennifer AnistonやCourtney Coxもやってる、ハリウッドで今一番新しいワークアウト、というように紹介されていました。その時はへ～、面白そう、と思ったものの、それっきりでした。ところがHappy Yoga from L.A.の由紀子さんに初めてお会いした時に、Budokonっていいよ～、と言われ、あ！そういえばそんな事雑誌で読んだことあったな～、と自分の中でクリックしたのでした。

スケジュールの都合でなかなか体験しに行けなくて、一ヶ月以上経った、先週の火曜日、仕事中に（笑）急にBudokonの事が気になりだし、今すぐにでも行きたい！！と思って、その場で由紀子さんに電話･･･　木曜日のクラスをCameronが教えるのか、すぐに聞いて下さり、運良くCameronが教えるとのこと♪　もぉ～、これは行くしかない！

ということで、事前にどんなワークアウトなのかとかそういうリサーチも全くせず、まぁ一回体験してみよ～♪と軽い気持ちで行ってきました（私っていつもそう）。感想？　も～、めちゃくちゃ楽しかったです！かなり私のツボにはまったかんじ。なんか出来ないポーズとかトライしてても、楽しいの。内容はきついのに、「きつい」と感じさせないCameronパワー☆　本当に魅了されました。

あまりに楽しかったので、家に帰ってきてからもカラスのポーズとか練習しまくっちゃいました。練習の成果があってか、ちょっとできるようになったものの、翌日は手首がかなり筋肉痛（笑）。

ご一緒したSakuraさんも書かれているとおり、Cameronがお手本を見せてくれる時なんて、も～、ホレボレ！つい自分がやるのも忘れて見まくり（笑）。このクラス、ホント彼のデモを見るだけでも行く価値アリです。まるでSpider Manのように動きまわる彼。ものすごい身軽！そして力強い！！いやいや、あんなに身軽で、次々とimpossibleな（そんな事本人に言ったら怒られそう。。出来ないって決め付けるな！と言って）ポーズを披露してくれる人は初めて見ました。で、そのホレボレするお手本を見せてくれた後に、「はい、君達もやってみて～」と言われるんですよ。なんかあまりにスゴすぎて、やってみて～、と言われると笑い出したくなっちゃう場面もいくつかありました。でも彼のすごいところは、そんな難易度高いポーズでも、「私にもいつかできるかも♪」と思わせてくれるところ。最後のSavasanaでもすご～く心に響く、いい事を言ってくれました。　

そしてクラスが終わってからのトークタイム。Cameronのとってもsweetな性格にまたまた惚れぼれしてしまいました～。クラス中の真剣な顔と全然違って、超お茶目！！日本の話などで延々と盛り上がりました。

いや～、久しぶりにハマった～～！というかんじでした。アシュタンガのマイソールに初めて行って、ハマった時以来かも、こういう感覚。これなら、Yogaはつまんない、とか言ってるBillでも楽しめるのではないか、と思って次回は連れて行く予定。

由紀子さん、ホントにありがとう☆

日本にお住まいの皆様、是非是非Budokon Workshopで、Cameronパワーを体感してきて下さい。Budokonの良さは口では語りきれません。体験していただくのが一番です☆　Don't miss out on this great opportunity!!!


クラスの後、Cameronと･･･　Budokonのウェブサイトで見るよりもかなりお茶目で、かわいいでしょ？


こちらもクラスの後、参加者のみんなで。

My Yoga Week

先々週にビクラムヨガのクラスが悲惨（暑くて暑くて、スタンディングでも休憩しまくりだし、フロアーに入ってからはスタジオの外に出て休憩する始末）だったことから、これはやっぱりビクラムは週３は通わないとダメだ！と思い、新たなヨガスケジュールを組んでみた。ビクラム週３、アシュタンガ週３、ヨガやらない日は週に１日だけ。あ、ちなみに私は、こういう風にスケジュールを立てて自分に厳しくしないと、クラスに行かない性格です。すぐ、ま、いっか～、明日行けば♪と思っちゃうので。。

今週の結果はまずまず･･･

Sun: 朝のマイソールに行く。その後どこにも行く所がないので、２時間た～っぷり練習。日曜日の朝のマイソールは、アシュタンガを始めて以来、日本に帰ってた時と、ムーンデー以外はミスったことがない。それぐらい毎週楽しみにしているのです☆　

Mon: Bikram ６時１５分のクラスに行く。この日の先生はJuan。思いっきり、これでもか！ってぐらいしごかれました～。実はこの日、５時ぐらいに同僚がクッキーを勧めてきて、あまりにもおいしそうだったので、ついパクリ･･･　半分ぐらいにしとこうと思ったけど、そんなの無理、全部食べました～。食べた後にやっぱりヨガで気持ち悪くなるよなー、コレじゃ･･･と思ってちょっと後悔。でもクラスが始まったら、最初の方はなんとなくお腹にまだ食べ物があるな～、という感じがしてたものの、Juanにビシビシしごかれてる間にそんなことも気にならなくなりました。というか、そんな事考えないぐらい集中してたのかも。彼のクラスはとってもハードだけど、ヨガに集中できるのでgood! でも彼、クラスが定時に終わらない事で有名（笑）。この日も９０分のクラスが、１０５分になってました～。

Tue: 早朝マイソールに行く筈が、目覚ましが鳴らずに起きれなくて断念･･･　起きたら７時半！（笑）

Wed: 今日こそ早朝マイソール。日曜日ぶりのマイソールだけど、悪くなかった。夕方からは友達とゴルフ（ショートコース）に行って、それから彼女の家でフィリピン料理＆ビールをご馳走になり、話に花が咲きすぎて、気づいたら１２時。家に帰ってそのままpass out...

Thu: Bikram ６時１５分のクラス。先生はCynthia。彼女のクラスはすっごく良い☆でもだいたいいつも朝９時のクラスを教えてるから、夕方教えてるのは結構レア。Juanと同じように、Cynthiaもすごいパワーなので、いつも彼女のクラスでは元気をもらえる。でもJuanのように普通１０秒のポーズを２０秒にしたり、とかはあんまりしない（笑）。この日は自分でもすごい良いプラクティスだったな～、と思って、Cynthiaにありがとう！と言うと、「あなたのプラクティスすごい進歩してるわよ～、最近教えてなかったから（←私を）久しぶりに見たけど、すごい上達してるよ」と言われ、うれしかった～☆　

Fri: 木曜日の晩、ビクラムのクラスで元気になり過ぎて全然寝れなかった（２時ごろまで）から、朝起きれませんでした。マイソール行く予定だったのに･･･　でも、前からsakuraさんに勧められてた、Yoga WorksのKaraのクラスに仕事の後sakuraさんと一緒に行ってきました。常温（爆）の部屋であんなに汗かくと思いませんでした～。もうホント男性陣なみに汗だく（笑）。恐るべしVinyasa Flow... ウワサ通り、なかなか良いクラスだったけど、私はどちらかと言うとマイソールの方が好きかも。でも多分このクラスも朝だったらもっと良いハズ。

Sat: 先週記事にした、エミーのクラスにsakuraさんと一緒に行って来ました。やっぱりエミーのクラスは最高！先週と同じぐらい気持ち良いSpinal Seriesができました☆　今日はStanding Bow Pullingも良かったな～。毎回調子が良いポーズが変わるから不思議。やっぱり体は毎日変化してるんだなー、という事を再確認しました。そして今日はありえないぐらい汗かきました。

Sun: 明日はもちろんお決まりのマイソール。

↑こうして見るとやっぱり週３ビクラムすると、調子が良い！

College Days

I was just browsing the Bed Bath & Beyond website and something caught my eye: "Shop For College." Those three words made me feel all sentimental. I shopped there with my mom to prepare for my college dorm room (well, more like college apartment) 7 years ago. I was 18 and filled with excitement for what's to come. I still remember the very early days of my college life. Everything was so new to me, the city, the campus, the language, the classes, and of course the roommates and the friends.

I really had the time of my life at USC. Looking back, those five years just flew by. I partied hard for 3 years and studied hard for 2 years. I want to go back so badly. I wonder if my life is ever going to be better than those days. The last 2 years have been pretty uneventful, except for the fact that Bill and I are tighter than ever, and my yoga practice is progressing.

Where is my life going? And more importantly, where do I wanna take it to? I'm on a journey to find myself, find my soul...