今日は朝からビクラムに行ってきました。先生はビクラムヨガ暦３１年（！）のEmmy Cleaves。この先生、Bikram's Yoga College of Indiaの校長先生で、アドバンスドクラスをいつも教えてる大ベテラン。しかもビクラム本人が「ビクラムヨガが一番上手いのはEmmy」といつも言います。彼女のクラスをずっと受けてみたかったんですが、今までTT以外のクラスを教えてるのを見たことなかったんです。だから今日は本当にラッキー☆
Emmyが教えると聞きつけて集まってきたのか、土曜日の朝はいつも混んでるのか、皆さんビクラムが教えると思っていらしたのか、クラスはすっごく混んでました。私は前日の晩に辛いカレーを食べたからか、前半はなんかお腹が痛くて集中できませんでした。でもTriangle Poseあたりから調子が良くなり、Toe Stand（これ最近すごい調子が良いポーズの一つ）もうまくできて、その後のfloor seriesが最高に良かったです。いつもはfloorよりもstandingのほうが調子が良い私。でも昨日は苦手なSpinal Seriesがすごい良かった！Cobra Poseで、あれ？なんか今日はすごい上がるな～、と思ったら、次のLocustも調子がいい。いつも全然出来なくて苦しいから途中であきらめることも多い両足上げるポーズも最後までホールド出来たし、結構（私にしては）高く上がった！そして次のFull Locust Pose。これが今までで最高の出来だった。初めてあんなに高く上がったし、何より、このポーズが気持ちがいいと思った。いつもは「まだ～？」ってかんじなのに今日は「え？もう終わり？」というかんじ。これはもうEmmyパワー以外、何ものでもない！
で、今日のSpinal Series、何が違ったかと言うと、ポーズに入る前にinhale、入る（上げる）時にexhaleと言われたので、そういう風に意識してやってみると、これが全然違うんです！今までそこまで細かく指導してもらったことってなかったような気がします。こんなちょっとした事で全然違うなんて、やっぱりヨガって奥深い～。そして今日再確認したのは、入り方が良いと、ポーズに入ってからさらに上げる力とかも全然違うんだな、という事。
ポーズとポーズの間のSavasanaの時にいろいろためになる話もしてくれたし、Emmyのクラスは本当に最高でした！もっと頻繁にレギュラークラス教えてくれたらいいのにな～。。。
Saturday, July 30, 2005
Friday, July 29, 2005
I'm just trying to kill a few minutes till 5:30...
What Age Do You Act?
My answer is...
Click on the link below if you want to find out your inner age!
What Age Do You Act?
My answer is...
You Are 27 Years Old |
27 Under 12: You are a kid at heart. You still have an optimistic life view - and you look at the world with awe. 13-19: You are a teenager at heart. You question authority and are still trying to find your place in this world. 20-29: You are a twentysomething at heart. You feel excited about what's to come... love, work, and new experiences. 30-39: You are a thirtysomething at heart. You've had a taste of success and true love, but you want more! 40+: You are a mature adult. You've been through most of the ups and downs of life already. Now you get to sit back and relax. |
Click on the link below if you want to find out your inner age!
Saturday, July 23, 2005
Ashtanga + Ashtanga
由紀子さんのブログ、Happy Yoga from L.A.のコメントで宣言したとおり、Ashtanga/Mysore一日に二回やってきました！昨日はSummer Fridayで休みを取っていたので、朝はいつものJohnのクラス、夕方にCharlesのクラスに行きました。Charlesのクラスに行ったら、Johnもプラクティスしてたので、ダブルでしに来た私を見てちょっとビックリという顔をしていました（笑）。
ダブルでやってみた感想は、すっごく良い！の一言。朝のクラスではJohnにショルダースタンドで意識する背中のポイントみたいな所を教えてもらい、そうすると今までとは比べ物にならないぐらい脚も背中もスッと上に伸びて、初めてショルダースタンドって気持ちいい♪と思いました。夕方のクラスでは、さすがに二回目だから途中でエナジー切れしちゃうかな？したらゆっくりやろう、と思ってたんですが、そんな事は全然ありませんでした。朝よりもさらにパワーが出て、さらに体も朝に比べてやわらかくなってるから、いつもよりも深い所にポーズを持っていけたような気がしました。特にUpward Dogで体の前面がすごく伸びて、気持ちよかったです。ショルダースタンドもまた気持ちよかった～☆
アシュタンガのクラスをダブルでやること自体は全然疲れなかったんですが、行き帰りの車の運転で疲れました～。朝のクラスへ行く時は早朝だから全然渋滞してないんですが、帰りは通勤車ですごい渋滞。そして夕方のクラスは４時からなので、行きも少し混んでて、帰りはものすごい渋滞に巻きこまれ、結局往復一時間半かかりました。朝と合わせると、軽く２時間半は運転してましたね～。距離にするとそんなに大したことないんですが、L.A.の渋滞はホント疲れます～～。やっぱりサンタモニカまで行くのは一日一回でいいかも。
由紀子さんのブログ、Happy Yoga from L.A.のコメントで宣言したとおり、Ashtanga/Mysore一日に二回やってきました！昨日はSummer Fridayで休みを取っていたので、朝はいつものJohnのクラス、夕方にCharlesのクラスに行きました。Charlesのクラスに行ったら、Johnもプラクティスしてたので、ダブルでしに来た私を見てちょっとビックリという顔をしていました（笑）。
ダブルでやってみた感想は、すっごく良い！の一言。朝のクラスではJohnにショルダースタンドで意識する背中のポイントみたいな所を教えてもらい、そうすると今までとは比べ物にならないぐらい脚も背中もスッと上に伸びて、初めてショルダースタンドって気持ちいい♪と思いました。夕方のクラスでは、さすがに二回目だから途中でエナジー切れしちゃうかな？したらゆっくりやろう、と思ってたんですが、そんな事は全然ありませんでした。朝よりもさらにパワーが出て、さらに体も朝に比べてやわらかくなってるから、いつもよりも深い所にポーズを持っていけたような気がしました。特にUpward Dogで体の前面がすごく伸びて、気持ちよかったです。ショルダースタンドもまた気持ちよかった～☆
アシュタンガのクラスをダブルでやること自体は全然疲れなかったんですが、行き帰りの車の運転で疲れました～。朝のクラスへ行く時は早朝だから全然渋滞してないんですが、帰りは通勤車ですごい渋滞。そして夕方のクラスは４時からなので、行きも少し混んでて、帰りはものすごい渋滞に巻きこまれ、結局往復一時間半かかりました。朝と合わせると、軽く２時間半は運転してましたね～。距離にするとそんなに大したことないんですが、L.A.の渋滞はホント疲れます～～。やっぱりサンタモニカまで行くのは一日一回でいいかも。
Wednesday, July 20, 2005
Tuesday, July 12, 2005
Bikram Rocks!
昨日、今日と二日続けて、ここの所サボってたビクラムヨガのクラスに行ってきました。
昨日のクラスは、ビックリするほど不調でした。２ヶ月もサボっていた事が一番の原因かと思われますが、昼ごはんに韓国料理を食べた私もアホ。途中でかなり気持ち悪くなってしまい、スタンディングの半分は座りこんでいたような･･･ 情けない！しかも、今まで感じたことのない痛みを感じました。まず、Half Moonで脇の下の筋肉が痛くなり（こんなところ今まで意識したこともなかった！）、Standing Head to Kneeで肘を曲げると、また脇の下が引っぱられて痛い！そして、Standing Bow Pullingでは、肩の筋肉が引っぱられてすごい痛くなってしまいました。で、そこで気が付いたのですが、これは絶対アシュタンガのChatarungaのやりすぎ。アシュタンガのシークエンスでも、肩をストレッチできるポーズたくさんあるようなのですが（周りを見てるとできてそう）多分私はまだそこまでレベル到達してなくて（プライマリーシリーズ全部やってるわけではないので）、肩や腕の筋肉を使うわりには、その辺をちゃんとストレッチできてないのでは？と思いました。その点、ビクラムは本当に体のすみずみまで伸ばしてくれるので、ばっちりです。
ご一緒したsakuraさんは、ビクラムヨガ初めてだというのに、私のように座りこむこともなく、元気で最後まで全部なさってたので、ビックリ！sakuraさん、凄すぎます。いや、ホント。
で、今日は４時半のクラスをビクラムが教えるというので、二日連続で行ってきました。ビクラムパワーのおかげか、昨日のクラスとは天と地の差！！今日は今までビクラムやってきた中でも、one of the best classと言っても過言ではないほど、良いプラクティスができました。そして、今までできなかったポーズが一気に２個もできるように！
☆ Standing Separate Leg Head to Knee Pose
今までは、あとちょっとで、おでこを膝に付けた状態で、膝の後がまっすぐ伸びるという状態だったのが、今日は膝の後がまっすぐに伸びた！
☆ Half Tortoise Pose
私は股関節がかなり硬いので、今までこのポーズでお尻がかかとに付いた事はなかったんです。３センチぐらいのギャップだったとは思うけど、それでも頑張っても左の脚の付け根の前あたりが痛くて、全然付かない！しかし今日は意識してお尻下げたわけじゃなくて、気づいたら、あれ？今日は付いてる？というかんじ（笑）2nd setでも付いたので、ただのミラクルではなかったようです。
やっぱりこれもビクラムパワーなのでしょうか？いやー、今日は本当に良いクラスでした♪
こうなるとまた楽しくなってどんどんビクラムやりたくなる私はかなりゲンキン･･･
昨日、今日と二日続けて、ここの所サボってたビクラムヨガのクラスに行ってきました。
昨日のクラスは、ビックリするほど不調でした。２ヶ月もサボっていた事が一番の原因かと思われますが、昼ごはんに韓国料理を食べた私もアホ。途中でかなり気持ち悪くなってしまい、スタンディングの半分は座りこんでいたような･･･ 情けない！しかも、今まで感じたことのない痛みを感じました。まず、Half Moonで脇の下の筋肉が痛くなり（こんなところ今まで意識したこともなかった！）、Standing Head to Kneeで肘を曲げると、また脇の下が引っぱられて痛い！そして、Standing Bow Pullingでは、肩の筋肉が引っぱられてすごい痛くなってしまいました。で、そこで気が付いたのですが、これは絶対アシュタンガのChatarungaのやりすぎ。アシュタンガのシークエンスでも、肩をストレッチできるポーズたくさんあるようなのですが（周りを見てるとできてそう）多分私はまだそこまでレベル到達してなくて（プライマリーシリーズ全部やってるわけではないので）、肩や腕の筋肉を使うわりには、その辺をちゃんとストレッチできてないのでは？と思いました。その点、ビクラムは本当に体のすみずみまで伸ばしてくれるので、ばっちりです。
ご一緒したsakuraさんは、ビクラムヨガ初めてだというのに、私のように座りこむこともなく、元気で最後まで全部なさってたので、ビックリ！sakuraさん、凄すぎます。いや、ホント。
で、今日は４時半のクラスをビクラムが教えるというので、二日連続で行ってきました。ビクラムパワーのおかげか、昨日のクラスとは天と地の差！！今日は今までビクラムやってきた中でも、one of the best classと言っても過言ではないほど、良いプラクティスができました。そして、今までできなかったポーズが一気に２個もできるように！
☆ Standing Separate Leg Head to Knee Pose
今までは、あとちょっとで、おでこを膝に付けた状態で、膝の後がまっすぐ伸びるという状態だったのが、今日は膝の後がまっすぐに伸びた！
☆ Half Tortoise Pose
私は股関節がかなり硬いので、今までこのポーズでお尻がかかとに付いた事はなかったんです。３センチぐらいのギャップだったとは思うけど、それでも頑張っても左の脚の付け根の前あたりが痛くて、全然付かない！しかし今日は意識してお尻下げたわけじゃなくて、気づいたら、あれ？今日は付いてる？というかんじ（笑）2nd setでも付いたので、ただのミラクルではなかったようです。
やっぱりこれもビクラムパワーなのでしょうか？いやー、今日は本当に良いクラスでした♪
こうなるとまた楽しくなってどんどんビクラムやりたくなる私はかなりゲンキン･･･
Monday, July 11, 2005
「山猫の缶詰。」のアザラシーズさまが企画なさって、雅子さんのところで、まぜていただく事になった「映画で古今東西」、ルールがイマイチよくわかってない（古今東西ってどういうゲームだったっけ？とかそういうレベルですから･･･）んですが、映画は結構好き（でも詳しいわけではない）なので、早速答えさせていただきたいと思います！
お題２： 「自分が映画好きになるきっかけをつくった映画！」
絶対これだわ！と一つに決められないので、二つご紹介したいと思います。
「フライドグリーントマト」というちょっと変わった名前の映画なのですが、その変わったタイトルに惹かれて、どんな話なのかも知らないままビデオ屋さんで借りてきて、一人で見て、すっごく感動！ハートがとても温まりました。そして、すごい感動して涙、涙～！今までに見た映画の中で、一番泣いたのは多分これ。
「フィールド・オブ・ドリームス」
こういう夢のある話が大好きです。これもエンディングですご～い感動しました。
こうして見てみると、どうも私、感動して泣ける系が好きみたいですね。恋愛物よりも人間ドラマのほうが好きです。でも、これらは「映画が好きになるきっかけを作った映画達」ですから、今のMy #1 Favorite!というわけではないような･･･
しかし、振り返ってみると、高校生の時はよ～くビデオ借りてきて、一日に２本も３本も映画見てました。実は、こういう、人に夢を与える職業に就きたい！と真剣に思い、ロスに留学してきたわけです（笑）。しかも選んだ学校が映画で有名な学校。しかし、入ってみると、さすが有名なだけに、私なんか足元にも及ばない程、映画好きな人がたくさん･･･しかも、映画の授業を取ってみても、う～ん？私にはちょっとついていけない世界かも？というかんじで、じゃ専攻何にしよう？と思ってた時に出会ったのが、Communication (Entertainment, Communication and Cultureというemphasis）でした。
さて、次のお題に行きましょう。
お題３： 「スクリーンの向こうの人だけど、本気で恋心を抱いてしまった俳優。女優は？」
おっ！雅子さん、これは私のためにあるようなお題ですね～（笑）
答えは・・・ もちろんブラッド・ピットです！！！ He's soooo hot!! こんなに顔が整ってて、セクシーで、身体もいけてて、それでいて超チャーミングな男はこの人以外にいません！しかも彼、年を取れば取っていくほど、かっこよくなっていく気がします。ちょっとだけCollin Farellに心移りしてた時もあったけど、やっぱりBrad Pitt一番♪
いや～、もうThelma & Louiseの頃から、彼が出てる映画は全部見ましたが、どれを見ても、ほれぼれしちゃいます（あ、でもMeet Joe Black以外）。今までに特にシビれた役（爆）は、Legends of the FallのTristan、Fight ClubのTyler、TroyのAchilles、あと今日見たMr. & Mrs. SmithのJohn Smith役もかな～～～りハマってて、かっこよかったです。BradもAngelinaも、とってもnice castingだと思いました！（←映画自体についてはまた今度）
あ、それとね、実は私、ブラピと誕生日同じなんです☆
では、そろそろ第４のお題に行きましょう♪
古今東西〜☆「今一番気に入ってる映画は？」
All-Time Favoriteでもいいし、最近ハマってる映画でも結構です。「今」自分が一番好きな映画！ということで・・・
私は、City of God
内容は衝撃的すぎるぐらいなのですが、editing、テンポ、音楽が特に素晴らしい、ここ最近見たものの中ではダントツ一番。何回見ても全然飽きません！
それではこのお題は、こんな楽しい企画を考えて下さった、アザラシーズさまのところへ！よろしくお願いしま～す☆
お題２： 「自分が映画好きになるきっかけをつくった映画！」
絶対これだわ！と一つに決められないので、二つご紹介したいと思います。
「フライドグリーントマト」というちょっと変わった名前の映画なのですが、その変わったタイトルに惹かれて、どんな話なのかも知らないままビデオ屋さんで借りてきて、一人で見て、すっごく感動！ハートがとても温まりました。そして、すごい感動して涙、涙～！今までに見た映画の中で、一番泣いたのは多分これ。
「フィールド・オブ・ドリームス」
こういう夢のある話が大好きです。これもエンディングですご～い感動しました。
こうして見てみると、どうも私、感動して泣ける系が好きみたいですね。恋愛物よりも人間ドラマのほうが好きです。でも、これらは「映画が好きになるきっかけを作った映画達」ですから、今のMy #1 Favorite!というわけではないような･･･
しかし、振り返ってみると、高校生の時はよ～くビデオ借りてきて、一日に２本も３本も映画見てました。実は、こういう、人に夢を与える職業に就きたい！と真剣に思い、ロスに留学してきたわけです（笑）。しかも選んだ学校が映画で有名な学校。しかし、入ってみると、さすが有名なだけに、私なんか足元にも及ばない程、映画好きな人がたくさん･･･しかも、映画の授業を取ってみても、う～ん？私にはちょっとついていけない世界かも？というかんじで、じゃ専攻何にしよう？と思ってた時に出会ったのが、Communication (Entertainment, Communication and Cultureというemphasis）でした。
さて、次のお題に行きましょう。
お題３： 「スクリーンの向こうの人だけど、本気で恋心を抱いてしまった俳優。女優は？」
おっ！雅子さん、これは私のためにあるようなお題ですね～（笑）
答えは・・・ もちろんブラッド・ピットです！！！ He's soooo hot!! こんなに顔が整ってて、セクシーで、身体もいけてて、それでいて超チャーミングな男はこの人以外にいません！しかも彼、年を取れば取っていくほど、かっこよくなっていく気がします。ちょっとだけCollin Farellに心移りしてた時もあったけど、やっぱりBrad Pitt一番♪
いや～、もうThelma & Louiseの頃から、彼が出てる映画は全部見ましたが、どれを見ても、ほれぼれしちゃいます（あ、でもMeet Joe Black以外）。今までに特にシビれた役（爆）は、Legends of the FallのTristan、Fight ClubのTyler、TroyのAchilles、あと今日見たMr. & Mrs. SmithのJohn Smith役もかな～～～りハマってて、かっこよかったです。BradもAngelinaも、とってもnice castingだと思いました！（←映画自体についてはまた今度）
あ、それとね、実は私、ブラピと誕生日同じなんです☆
では、そろそろ第４のお題に行きましょう♪
古今東西〜☆「今一番気に入ってる映画は？」
All-Time Favoriteでもいいし、最近ハマってる映画でも結構です。「今」自分が一番好きな映画！ということで・・・
私は、City of God
内容は衝撃的すぎるぐらいなのですが、editing、テンポ、音楽が特に素晴らしい、ここ最近見たものの中ではダントツ一番。何回見ても全然飽きません！
それではこのお題は、こんな楽しい企画を考えて下さった、アザラシーズさまのところへ！よろしくお願いしま～す☆
Sunday, July 10, 2005
~Another Yogic Weekend~
昨日は先週も行ったYoga WorksのHatha Blendに、ブログを通して知り合ったsakuraさんと由紀子さん、そして由紀子さんのお友達のGO2さんと一緒に行ってきました。クラスは先週よりも呼吸法に重点が置かれてて、動くの大好き（笑）な私にはちょっと物足りなかったような気もしましたが、日頃意識できてないところまで意識して呼吸の練習ができたので、よかったかな？でも次はもう少し身体ストレッチしたい～。。
クラスの後は、Wilshire Blvd.のAmandine Patissiereに行きました。そこで由紀子さんのお友達のすずこさんと合流。おいしいランチを食べながら話に花が咲き、その後ケーキとコーヒーまで食べ、さらに話は盛り上がる、盛り上がる！これだけヨガ好きが集まるとおしゃべりもとどまる所知らず。特に最近由紀子さんのブログで話題になってる、ビクラムの話で盛り上がりは絶好調に♪ GO2さんの熱い希望で（←そんな日本語あるっけ？）来週の土曜日のビクラム本人が教えるクラスにみんなで行くことに･･･ テーマはビクラムのクラスで思いっきり7 Chakrasを開こうというもの。彼は本当にすごいエナジーを持ってるので、ビクラムのクラスはいつ行っても最高にいい♪
由紀子さんに昨日私の7 Chakrasをクリスタルストーンを使って見ていただいたところ、下の方は開いてるけど、上の方が開いてない！ということが分かり、これからは上の方も開くように修行？しないとな～、と思っているところです。こういうのって、私は人に開いてもらえる物ではなく、自分でしかどうしようもないものだ（その過程で人に助けてもらっても、最終的には自分しかない）と思うのですが、どうなんでしょうね･･･？ ビクラム曰く、Only you can help yourself, even your mama can't help you!だそうです。由紀子さん、見て下さってありがとうございました♪
そして今日は朝から定番のAshtanga/Mysoreへ行ってきました☆
昨日は先週も行ったYoga WorksのHatha Blendに、ブログを通して知り合ったsakuraさんと由紀子さん、そして由紀子さんのお友達のGO2さんと一緒に行ってきました。クラスは先週よりも呼吸法に重点が置かれてて、動くの大好き（笑）な私にはちょっと物足りなかったような気もしましたが、日頃意識できてないところまで意識して呼吸の練習ができたので、よかったかな？でも次はもう少し身体ストレッチしたい～。。
クラスの後は、Wilshire Blvd.のAmandine Patissiereに行きました。そこで由紀子さんのお友達のすずこさんと合流。おいしいランチを食べながら話に花が咲き、その後ケーキとコーヒーまで食べ、さらに話は盛り上がる、盛り上がる！これだけヨガ好きが集まるとおしゃべりもとどまる所知らず。特に最近由紀子さんのブログで話題になってる、ビクラムの話で盛り上がりは絶好調に♪ GO2さんの熱い希望で（←そんな日本語あるっけ？）来週の土曜日のビクラム本人が教えるクラスにみんなで行くことに･･･ テーマはビクラムのクラスで思いっきり7 Chakrasを開こうというもの。彼は本当にすごいエナジーを持ってるので、ビクラムのクラスはいつ行っても最高にいい♪
由紀子さんに昨日私の7 Chakrasをクリスタルストーンを使って見ていただいたところ、下の方は開いてるけど、上の方が開いてない！ということが分かり、これからは上の方も開くように修行？しないとな～、と思っているところです。こういうのって、私は人に開いてもらえる物ではなく、自分でしかどうしようもないものだ（その過程で人に助けてもらっても、最終的には自分しかない）と思うのですが、どうなんでしょうね･･･？ ビクラム曰く、Only you can help yourself, even your mama can't help you!だそうです。由紀子さん、見て下さってありがとうございました♪
そして今日は朝から定番のAshtanga/Mysoreへ行ってきました☆
Tuesday, July 05, 2005
Yoga Days
連休はヨガ三昧でした。金曜日は仕事が早く終わったので、夕方のAshtanga/Mysore。その後のRestorativeも出ようか迷ったけど、あまりにお腹がすいたから、家に帰って晩御飯食べることに･･･ 土曜日はsakuraさんと一緒にHatha Blendのクラスへ。日曜日はいつも通り朝のAshtanga/Mysore、月曜日の朝もマイソール、今朝もマイソール･･･ 気が付いたら３日連続行ってた！今まで、２日連続で行ったことはあったけど、３日連続は初めて。今朝行く前はしんどいな～、眠た～、と思ってたけど、やっぱり行ってよかった～！夕方ぐらいはちょっと疲れが出てきてたけど（いや、ただ会社にいるのがイヤだっただけかも）、今はかなりエナジー有り余ってて、明日はMoon Dayでクラスがないのがとっても残念！あったら絶対行くのにな～。次は目指せ４日連続早朝マイソール！
あ、ちなみに私、宅ヨガは絶対できないんです。アパートの床が全部カーペットでヨガやるには柔らかすぎるのと、家でやってもなんか集中できなくて･･･ やっぱりヨガはスタジオでみんなと一緒に、がいいです。と言っても、マイソールだし、みんなバラバラな事やってるんですけど、皆さんのエナジーを感じながら一緒にヨガできるのが最高に気持ち良いんですよね～。
明日は最近ちょっとご無沙汰してるビクラムに行くか、休憩するか迷ってるところです。でも朝はこの意気込みでは起きれなさそうだから、行くとしたら夕方だなー。
連休はヨガ三昧でした。金曜日は仕事が早く終わったので、夕方のAshtanga/Mysore。その後のRestorativeも出ようか迷ったけど、あまりにお腹がすいたから、家に帰って晩御飯食べることに･･･ 土曜日はsakuraさんと一緒にHatha Blendのクラスへ。日曜日はいつも通り朝のAshtanga/Mysore、月曜日の朝もマイソール、今朝もマイソール･･･ 気が付いたら３日連続行ってた！今まで、２日連続で行ったことはあったけど、３日連続は初めて。今朝行く前はしんどいな～、眠た～、と思ってたけど、やっぱり行ってよかった～！夕方ぐらいはちょっと疲れが出てきてたけど（いや、ただ会社にいるのがイヤだっただけかも）、今はかなりエナジー有り余ってて、明日はMoon Dayでクラスがないのがとっても残念！あったら絶対行くのにな～。次は目指せ４日連続早朝マイソール！
あ、ちなみに私、宅ヨガは絶対できないんです。アパートの床が全部カーペットでヨガやるには柔らかすぎるのと、家でやってもなんか集中できなくて･･･ やっぱりヨガはスタジオでみんなと一緒に、がいいです。と言っても、マイソールだし、みんなバラバラな事やってるんですけど、皆さんのエナジーを感じながら一緒にヨガできるのが最高に気持ち良いんですよね～。
明日は最近ちょっとご無沙汰してるビクラムに行くか、休憩するか迷ってるところです。でも朝はこの意気込みでは起きれなさそうだから、行くとしたら夕方だなー。
Monday, July 04, 2005
What's Your Birthday Color?
Check out Colorstrology
The color for the month December was Pagoda Blue and my birthday color was Blue Sapphire. When I read about this site at What I like about L.A., I thought my birthday color would be Red, but I was so wrong! My favorite color is Pink, so I don't own too many things that are Blue (I guess, except for my endless collection of denim), but maybe this explains why I love the ocean so much. I love driving along the coast on a sunny day, hanging out at the beach, listening to the sound of waves... soooo relaxing!!
3 words to describe people who are born on my birthday are: Adventurous, Appealing, and Creative. It also gives you a short description of your personality. I don't know if it's true, but it definitely said really nice things! :)
daidaiさ～ん、面白いサイトを紹介して下さってありがとうございま～す☆
Check out Colorstrology
The color for the month December was Pagoda Blue and my birthday color was Blue Sapphire. When I read about this site at What I like about L.A., I thought my birthday color would be Red, but I was so wrong! My favorite color is Pink, so I don't own too many things that are Blue (I guess, except for my endless collection of denim), but maybe this explains why I love the ocean so much. I love driving along the coast on a sunny day, hanging out at the beach, listening to the sound of waves... soooo relaxing!!
3 words to describe people who are born on my birthday are: Adventurous, Appealing, and Creative. It also gives you a short description of your personality. I don't know if it's true, but it definitely said really nice things! :)
daidaiさ～ん、面白いサイトを紹介して下さってありがとうございま～す☆
Saturday, July 02, 2005
今日は朝から、ロサンゼルス生活ヨガ日記のsakuraさんと一緒にYoga WorksのHatha Blend 1というクラスに行ってきました。sakuraさんは想像以上に、すごい感じの良い、さわやかな、小柄でかわいらしい方でした。（かわいらしいなんて言っちゃって、失礼だったらごめんなさい！）でも、私は見かけによらず結構人見知りするほうなので、かなり緊張してしまって、会話がスムーズにできなくて･･･ ごめんなさいsakuraさん！
Hatha Blendは、先生もいいかんじで、その上今までに意識したこともないような筋肉までストレッチできて、すごく良いクラスでした。また来週もたのしみ♪昼過ぎに家に帰ってきてから、天気がいいので屋上で日焼け☆ しかしちょっと調子にのりすぎて、思った以上に焼けてたみたいで、ちょっと赤くなっている・・・
夕方からBillと一緒にMr and Mrs Smithを見ようと、Groveに行ってみるものの、売り切れ！仕方がないので晩御飯だけ食べて帰ってきました。
Hatha Blendは、先生もいいかんじで、その上今までに意識したこともないような筋肉までストレッチできて、すごく良いクラスでした。また来週もたのしみ♪昼過ぎに家に帰ってきてから、天気がいいので屋上で日焼け☆ しかしちょっと調子にのりすぎて、思った以上に焼けてたみたいで、ちょっと赤くなっている・・・
夕方からBillと一緒にMr and Mrs Smithを見ようと、Groveに行ってみるものの、売り切れ！仕方がないので晩御飯だけ食べて帰ってきました。
Monday, June 27, 2005
Celebrity Starbucks?
I saw Dave Navarro at a Starbucks near my house yesterday. He was driving a black Hummer and came into Starbucks with another guy. I wish he was with Carmen Electra. I've seen Ron Perlman (Hellboy) there too. It's just kinda weird, because it's just a regular Starbucks in a not-so-star-studded neighborhood.
I saw Dave Navarro at a Starbucks near my house yesterday. He was driving a black Hummer and came into Starbucks with another guy. I wish he was with Carmen Electra. I've seen Ron Perlman (Hellboy) there too. It's just kinda weird, because it's just a regular Starbucks in a not-so-star-studded neighborhood.
Sunday, June 26, 2005
Saturday, June 25, 2005
I have been reading a lot of blogs in Japanese lately (I've added some to the Yoga Related Links to your right), so my thoughts are starting to come to me in Japanese! This is good, because when I first started this blog, I was losing my Japanese skills and writing in English was so much easier... I tested to see if this blog can support Japanese characters and it works! So I think I'm going to make this blog bi-lingual from now. Sometimes I'll write in English and some other times I'll write in Japanese... I'm probably not going to write everything in both languages, but we'll see how it goes..
最近日本語のブログを読む機会が多くなってきたので、段々自分でも日本語で考えが浮かぶようになってきました。このブログを始めた頃は、英語でばっかり物を考えてたので、日本語書くのが億劫で・・・ それで、さっき日本語でエントリーできるのかどうか実験してみたら、できたのでこれからはバイリンガルでいこうかと思います。全ての記事をバイリンガルにするのは無理だと思うので、時には英語、また時には日本語というかんじになるかと思います･･･
Anyway, I went to a Restoratives/Pranayama class with Chris Stein (@Yoga Works Montana) yesterday. She's a Iyengar teacher and it was my first time taking her class. I wasn't particularly interested in the class before I went, but it turned out to be a pretty good class. The class started with Savasana, so that surprised me. But as I lay on my mat listening to the teacher, I started to really relax and feel good. The class was very slow paced and we only did several postures in the 100 minute class. We must have been holding each posture for 5-10 minutes. All postures except for the last one (hip opener) was easy for me and it was very relaxing, so I dozed off towards the end of every pose. I think I will be going back to this class, mainly because I liked Chris' teaching style and energy. She also teaches Iyegar classes at Yoga Works, so I'll definitely be checking that out too. This was one of those classes that reminded me that the key to good yoga practice is finding a good teacher.
最近日本語のブログを読む機会が多くなってきたので、段々自分でも日本語で考えが浮かぶようになってきました。このブログを始めた頃は、英語でばっかり物を考えてたので、日本語書くのが億劫で・・・ それで、さっき日本語でエントリーできるのかどうか実験してみたら、できたのでこれからはバイリンガルでいこうかと思います。全ての記事をバイリンガルにするのは無理だと思うので、時には英語、また時には日本語というかんじになるかと思います･･･
Anyway, I went to a Restoratives/Pranayama class with Chris Stein (@Yoga Works Montana) yesterday. She's a Iyengar teacher and it was my first time taking her class. I wasn't particularly interested in the class before I went, but it turned out to be a pretty good class. The class started with Savasana, so that surprised me. But as I lay on my mat listening to the teacher, I started to really relax and feel good. The class was very slow paced and we only did several postures in the 100 minute class. We must have been holding each posture for 5-10 minutes. All postures except for the last one (hip opener) was easy for me and it was very relaxing, so I dozed off towards the end of every pose. I think I will be going back to this class, mainly because I liked Chris' teaching style and energy. She also teaches Iyegar classes at Yoga Works, so I'll definitely be checking that out too. This was one of those classes that reminded me that the key to good yoga practice is finding a good teacher.
Monday, June 20, 2005
It is such a nice day out today (81 degrees, Sunny). I went home for lunch and I didn't want to come back to work!
Yesterday's Ashtanga class was great. There were only 5 other students in the class, so Michael adjusted me in a lot of the postures. I learned a lot and sweated even more! I like practicing Ashtanga in the morning, but I do like the fact that this Sunday afternoon class is not crowded. After the class, I walked over to the Border's near the studio and got a cup of coffee and checked out some CD's.
Well, as I'm writing this post, 2 people went home because they weren't *feeling well*... Riiiiight!!
Yesterday's Ashtanga class was great. There were only 5 other students in the class, so Michael adjusted me in a lot of the postures. I learned a lot and sweated even more! I like practicing Ashtanga in the morning, but I do like the fact that this Sunday afternoon class is not crowded. After the class, I walked over to the Border's near the studio and got a cup of coffee and checked out some CD's.
Well, as I'm writing this post, 2 people went home because they weren't *feeling well*... Riiiiight!!
Friday, June 17, 2005
Taking it to the Next Level
Last summer, since I was unemployed for 3 months, all I did was yoga. I practiced Bikram 6 times a week. I think I was able to take my practice to the next level. But just when I was starting to feel the improvements, I went to Japan for a month and after I got back, I started working, so I lost it. Well, I didn't quite lose it, but when I came back from Japan, I wasn't as good as when I left. I wonder where my practice would have been if I had kept up the 5-6 classes/week schedule.
Well, the summer is here again and with my new fascination with Ashtanga yoga, I have decided I'm going to dedicate my summer to yoga again. In March, I went to Ashtanga/Mysore class 2-3 times a week and did Bikram 3-4 times a week, so I just need to get back to that.
Just thought I'd post this so I have something to look back to when I'm feelin' lazy...
Last summer, since I was unemployed for 3 months, all I did was yoga. I practiced Bikram 6 times a week. I think I was able to take my practice to the next level. But just when I was starting to feel the improvements, I went to Japan for a month and after I got back, I started working, so I lost it. Well, I didn't quite lose it, but when I came back from Japan, I wasn't as good as when I left. I wonder where my practice would have been if I had kept up the 5-6 classes/week schedule.
Well, the summer is here again and with my new fascination with Ashtanga yoga, I have decided I'm going to dedicate my summer to yoga again. In March, I went to Ashtanga/Mysore class 2-3 times a week and did Bikram 3-4 times a week, so I just need to get back to that.
Just thought I'd post this so I have something to look back to when I'm feelin' lazy...
Thursday, May 05, 2005
Moving to Hawaii...
Well, not me (I wish!). My Ashtanga yoga teacher, Chuck is. I went to his Mysore class on Sunday, and found out that he was selling the studio and moving to Hawaii with his wife. Dammit!!! I am so bummed that he won't be teaching at Yoga Works anymore... I loved his class and that's why I have been practicing Ashtanga. I am beyond bummed. I was really grateful that my first Ashtanga teacher happened to be one of the most recognized yogis in the Ashtanga world. And it turns out that a lot of people knew about it! Being a new student at Yoga Works, I don't really know anyone, so no one told me about it till Sunday. If I had known, I would have attended his class more frequently... It's really sad.. I'm in denial!
But I should be thankful that he was my first Ashtanga teacher and I was introduced to the practice by him. I just wish there were more time to practice with him. There are so much more to learn. Hopefully he starts a studio in Hawaii, so when I go to Hawaii, I can take his class again.
Well, not me (I wish!). My Ashtanga yoga teacher, Chuck is. I went to his Mysore class on Sunday, and found out that he was selling the studio and moving to Hawaii with his wife. Dammit!!! I am so bummed that he won't be teaching at Yoga Works anymore... I loved his class and that's why I have been practicing Ashtanga. I am beyond bummed. I was really grateful that my first Ashtanga teacher happened to be one of the most recognized yogis in the Ashtanga world. And it turns out that a lot of people knew about it! Being a new student at Yoga Works, I don't really know anyone, so no one told me about it till Sunday. If I had known, I would have attended his class more frequently... It's really sad.. I'm in denial!
But I should be thankful that he was my first Ashtanga teacher and I was introduced to the practice by him. I just wish there were more time to practice with him. There are so much more to learn. Hopefully he starts a studio in Hawaii, so when I go to Hawaii, I can take his class again.
Monday, April 25, 2005
10 Things I like about Bikram Yoga:
1. Heat - the room is heated to about 105 degrees. Crazy? Yeah, I thought so at first, but actually, heat is the key.
2. Sweating - I drink plenty of water and a glass of Kumazasa before going to the class, and during the class, I usually finish a big bottle of water. Before doing Bikram yoga, I never knew how good it feels to just sweat your ass off! It's excellent for your skin too! It gives you that inner-glow you always wanted.
3. Hard Work - The class makes you work harder than you ever thought you could. As a beginner, I suffered. Well, I still suffer. Sometimes the heat drives me nuts. But as long as you work hard and do your best, you feel like a million dollar baby after you get out of the 90-minute torture chaimber (I didn't name that, that's from Bikram himself!). Believe it or not, the class makes me feel better than an hour massage session does.
4. Effort Counts - The most important thing is doing your best. It's not Yoga Perfect, it's called Yoga Practice.
5. Extreme Stretching - I wasn't always flexible. In fact, I couldn't even touch my toes with my legs extended. But through practicing Bikram yoga, I got soooo flexible and it feels so good to stretch!
I love Ashtanga yoga too, but it doesn't make me stretch like the Bikram series can. So when I'm feeling stiff, I definitely go to a Bikram class. In my pre-Bikram days, I was often bothered by lower back and shoudler/neck pain, but it's gone. GONE!
6. Energy - Bikram yoga class works like a gas station. You go to the class empty and leave the class with full of energy. Seriously, after the class, my body feels 10 pounds lighter and I always feel like jumping around because I have so much energy!
7. Detox - You sweat all the toxins out. At first, you can literally smell your body detoxify. But I think with a regular, continuous practice, your body gets cleaner inside. I don't stink like I used to during the class.
8. Weight Control - Regular practice definitely keeps you in a great shape. You actually gain a lot of muscle doing yoga. My legs and arms are buff!
9. Inner Peace - Through practicing this yoga, you learn how not to stress yourself out in a stressful situation. I think now I'm able to handle myself better.
10. Ageless - They say yogis are ageless. It's true! I've met so many yogis who look way younger than their age. Hopefully I age well too!
This list is not in any sort of order, it's just a random list I came up with.
Next post is going to be the Benefits of Ashtanga Yoga. Stay tuned.
1. Heat - the room is heated to about 105 degrees. Crazy? Yeah, I thought so at first, but actually, heat is the key.
2. Sweating - I drink plenty of water and a glass of Kumazasa before going to the class, and during the class, I usually finish a big bottle of water. Before doing Bikram yoga, I never knew how good it feels to just sweat your ass off! It's excellent for your skin too! It gives you that inner-glow you always wanted.
3. Hard Work - The class makes you work harder than you ever thought you could. As a beginner, I suffered. Well, I still suffer. Sometimes the heat drives me nuts. But as long as you work hard and do your best, you feel like a million dollar baby after you get out of the 90-minute torture chaimber (I didn't name that, that's from Bikram himself!). Believe it or not, the class makes me feel better than an hour massage session does.
4. Effort Counts - The most important thing is doing your best. It's not Yoga Perfect, it's called Yoga Practice.
5. Extreme Stretching - I wasn't always flexible. In fact, I couldn't even touch my toes with my legs extended. But through practicing Bikram yoga, I got soooo flexible and it feels so good to stretch!
I love Ashtanga yoga too, but it doesn't make me stretch like the Bikram series can. So when I'm feeling stiff, I definitely go to a Bikram class. In my pre-Bikram days, I was often bothered by lower back and shoudler/neck pain, but it's gone. GONE!
6. Energy - Bikram yoga class works like a gas station. You go to the class empty and leave the class with full of energy. Seriously, after the class, my body feels 10 pounds lighter and I always feel like jumping around because I have so much energy!
7. Detox - You sweat all the toxins out. At first, you can literally smell your body detoxify. But I think with a regular, continuous practice, your body gets cleaner inside. I don't stink like I used to during the class.
8. Weight Control - Regular practice definitely keeps you in a great shape. You actually gain a lot of muscle doing yoga. My legs and arms are buff!
9. Inner Peace - Through practicing this yoga, you learn how not to stress yourself out in a stressful situation. I think now I'm able to handle myself better.
10. Ageless - They say yogis are ageless. It's true! I've met so many yogis who look way younger than their age. Hopefully I age well too!
This list is not in any sort of order, it's just a random list I came up with.
Next post is going to be the Benefits of Ashtanga Yoga. Stay tuned.
Tuesday, April 19, 2005
Ashtanga Yoga
Thanks to my yoga buddy Kyoko, I have been introduced to a whole new experience - Ashtanga Yoga. Kyoko came to visit in February when she competed in the International Yoga Asana Championship. After the event, her teacher and other students went back to Japan, but she stuck around for another week. So we decided to go to an Ashtanga class together. Kyoko had been doing Ashtanga in Tokyo for over a year and she wanted me to try it. We went to Yoga Works in Santa Monica. It was so different from what I was used to (Bikram yoga classes). There was no mirror, no carpet on the floor, and the room wasn't 100 degrees! But there was something about it. By the end of the class, I was feeling incredibly good and got completely hooked. I will talk more about why I like Ashtanga Yoga in my next post.
I also fell in love with Chuck's teaching style and energy. For yogis, energy is a weird, complex thing. Your energy and the teacher's energy have to sync up for you to have a good practice. Well, it's been about 2 months since, and I'm still loving it! I've even bought a book on Ashtanga Yoga, so I can study the sequence. But most of all, I'm just amazed that I'm actually getting up at 6:30am to go to an Ashtanga class 2-3 times a week.
Thanks to my yoga buddy Kyoko, I have been introduced to a whole new experience - Ashtanga Yoga. Kyoko came to visit in February when she competed in the International Yoga Asana Championship. After the event, her teacher and other students went back to Japan, but she stuck around for another week. So we decided to go to an Ashtanga class together. Kyoko had been doing Ashtanga in Tokyo for over a year and she wanted me to try it. We went to Yoga Works in Santa Monica. It was so different from what I was used to (Bikram yoga classes). There was no mirror, no carpet on the floor, and the room wasn't 100 degrees! But there was something about it. By the end of the class, I was feeling incredibly good and got completely hooked. I will talk more about why I like Ashtanga Yoga in my next post.
I also fell in love with Chuck's teaching style and energy. For yogis, energy is a weird, complex thing. Your energy and the teacher's energy have to sync up for you to have a good practice. Well, it's been about 2 months since, and I'm still loving it! I've even bought a book on Ashtanga Yoga, so I can study the sequence. But most of all, I'm just amazed that I'm actually getting up at 6:30am to go to an Ashtanga class 2-3 times a week.
Tuesday, April 12, 2005
Sweet Deal-
Last Thursday, Bill and I went to a Lakers game at the Staples Center. Overture, one of my agency's vendors, has a suite there and they were treating their clients. My boss was supposed to go, but her baby got sick, so she gave me the tickets. Those suites are awesome! We went in/out from the VIP entrance (no waiting in line) and the suite was complete with food and drinks. I'm not really a basketball fan, but I had a lot of fun.
Now another vendor is working on my Red Sox - Angels tickets. If he can get me good seats for those games, I'll be soooooo happy!
So, the occasional free lunches and invitations to events are the only highlight of my job. I hate everything else, but I'm sticking around at least till I get those Red Sox tickets!
Last Thursday, Bill and I went to a Lakers game at the Staples Center. Overture, one of my agency's vendors, has a suite there and they were treating their clients. My boss was supposed to go, but her baby got sick, so she gave me the tickets. Those suites are awesome! We went in/out from the VIP entrance (no waiting in line) and the suite was complete with food and drinks. I'm not really a basketball fan, but I had a lot of fun.
Now another vendor is working on my Red Sox - Angels tickets. If he can get me good seats for those games, I'll be soooooo happy!
So, the occasional free lunches and invitations to events are the only highlight of my job. I hate everything else, but I'm sticking around at least till I get those Red Sox tickets!
Tuesday, April 05, 2005
Happy Birthday, Bill!!
Wow, this is the 5th year that we celebrate his birthday together... Let's see, what did we do every year??
1st year - Got drunk at Rajat's house in Troy Hall and then went to 29.
2nd year - Lots of Sushi/drinks at Miyagi's and more drinks at Yamashiro.
3rd year - ...?
4th year - Had great Yakiniku at Gyu-kaku.
My god, I just can't remember what we did 2 years ago! You don't understand how hard I'm trying to remember right now... Is my brain that damaged?? I hope not.. Maybe Bill can fill in on this later tonight. I even remember what I got him for the 1st, 2nd and 4th year, but the 3rd year is just like a blind spot for me. April of 2003... What was I doing? It was just a month before my graduation.. I may have gotten him a Shiatsu gift certificate and a book that year. I definitely need to figure this out - it's bugging me like crazy!!
Wow, this is the 5th year that we celebrate his birthday together... Let's see, what did we do every year??
1st year - Got drunk at Rajat's house in Troy Hall and then went to 29.
2nd year - Lots of Sushi/drinks at Miyagi's and more drinks at Yamashiro.
3rd year - ...?
4th year - Had great Yakiniku at Gyu-kaku.
My god, I just can't remember what we did 2 years ago! You don't understand how hard I'm trying to remember right now... Is my brain that damaged?? I hope not.. Maybe Bill can fill in on this later tonight. I even remember what I got him for the 1st, 2nd and 4th year, but the 3rd year is just like a blind spot for me. April of 2003... What was I doing? It was just a month before my graduation.. I may have gotten him a Shiatsu gift certificate and a book that year. I definitely need to figure this out - it's bugging me like crazy!!
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