Yoga Asana Championship
先週末はヨガ三昧だった。金曜日はBikramの60th Birthday Party、土・日は二日ともYoga Asana Championship。ダウンタウンのSheraton Hotelで開催されたこのイベント、今年も最高に盛り上がった。
まず最初の土曜日は、US Men's & Women's Final、そしてJapan Women's Final。私の友達、響子が日本女子の一位になった！その他、いつも行くスタジオで教えている先生、AshleyとJuanもそれぞれUS WomenとUS Menで一位！！
二日目はMen's FinalとWomen's Final - 世界各国からヨギが集まった。しかしアメリカ勢強し。男子、女子共にチャンピオンはアメリカ、それもカリフォルニア出身のヨギ！Ashleyがチャンピオンになったのはうれしかった☆ 二日間連続、すごいアサナを見せてくれた。ステージでの存在感、優美さも一番だったように思った。
このYoga Championship、賛否両論ある。なんでヨガが競争に？と思う人もたくさんいると思う。実は私もちょっと思ったりした。でも二日間見ての感想は、これはやっぱり自分との戦い。確かに体が柔らかくなければ勝てないというのは本当だし、アサナの完成度が高くなければ勝てないというのも本当。でもそれ以上に思ったのは、あの会場いっぱいの観衆の前で平常心でperformできなければチャンピオンにはなれない。物音一つしない会場であの高いステージに上り、All eyes are on youの状態で７つのアサナを３分以内にこなす。緊張しないわけがない。そんな中で平常心を保ち、いかに緊張しないで、Smileをキープしつつあれだけのアサナを見せるのは相当な精神力がいると思う。そんな意味でやっぱりこれは自分との戦いなんだな～、と思った。
まあそれでも私自身は一生出ることはないものだと思う。この体の硬さでは一生かかっても無理！（笑）Championshipに出る人たちの足元にも及ばない。それにアサナの外観に捉われすぎるのもイヤだ。その道には一度行ったが、結果は？だ。結局「もっと、もっと」というところに行ってしまい、エンドレスだ。やはり私にはブライアンから教わった、Looking goodよりもFeeling goodを優先してHappyになる、という道のほうが合っている。
Wednesday, February 15, 2006
Wednesday, February 01, 2006
今年初のビクラムヨガ
実は昨日、今年入って初めてビクラムヨガのクラスに行ってきました。というのも、今週ブライアンがVacationでお休み！一週間何して過ごせばいいのー？と思った矢先、思いついたのが、ビクラムヨガ。
フロントデスクのところで、Juanに久しぶりだね～、どうしたの？と言われた。いや、どうもしないんだけど、引越し、クリスマス、日本への帰省、といろいろと忙しかったんだよね、で、来ないうちにだんだんlazyになっちゃってね、と言ったら笑われた。。でもこれ本当。ビクラムってずっとやってる時はあんまりキツくないから毎日でも行っちゃうんだけど、一旦休憩すると復帰した時が最高にツライ～！その事を考えると、どうしてもしばらく行かない日が続くと、その後もどんどん足が遠のいてしまう。そんなのが続いて、結局一ヶ月半ほど一回も行かなかった。
昨日は最初は好調だった。ブライアンのクラスで教えてもらったように、呼吸重視でやってたら、ラクだし、気持ちよかった。でもEagle poseあたりでだんだん暑さにやられ、Standing bow pullingをがんばった後はさすがにちょっと休憩、と思って座った。でも前の私なら、なんで出来ないんだ？と思ってその辺でイヤになるのが、今はもう「気持ちよくない事を無理してやっても意味ない。自分の調子が悪いなら座って休憩したって何が悪い？」と思えるようになったので、その後もちょこちょこ休憩しながら最後までやった。な～んだ、自分の呼吸だけに集中すればこの90分のクラス、どってことないじゃん、と思えた。またまたブライアンに感謝。
それから、昨日JuanにTeacher Training取る！と言ったら、喜んでくれた。そして推薦状も書いてくれることになった。クラスが終わってシャワー浴びた後、帰りがけにフロントデスクに寄ると、「もうシェリーにメール送っといたよ」と言われた。ちょっとビックリ！そんなに早く話が進んでるとは！こういう事は早めにお願いしておかないと・・と思ったので（最近キミ僕のクラスに来てないから、最低何回ぐらい来て。それから書く、とか言われると思ってた）、昨日お願いしたんだけど、早速書いてくれた。もうこれでやるしかないところまで来たな、と思った（実は１ミリぐらいの迷いはあった）。
実は昨日、今年入って初めてビクラムヨガのクラスに行ってきました。というのも、今週ブライアンがVacationでお休み！一週間何して過ごせばいいのー？と思った矢先、思いついたのが、ビクラムヨガ。
フロントデスクのところで、Juanに久しぶりだね～、どうしたの？と言われた。いや、どうもしないんだけど、引越し、クリスマス、日本への帰省、といろいろと忙しかったんだよね、で、来ないうちにだんだんlazyになっちゃってね、と言ったら笑われた。。でもこれ本当。ビクラムってずっとやってる時はあんまりキツくないから毎日でも行っちゃうんだけど、一旦休憩すると復帰した時が最高にツライ～！その事を考えると、どうしてもしばらく行かない日が続くと、その後もどんどん足が遠のいてしまう。そんなのが続いて、結局一ヶ月半ほど一回も行かなかった。
昨日は最初は好調だった。ブライアンのクラスで教えてもらったように、呼吸重視でやってたら、ラクだし、気持ちよかった。でもEagle poseあたりでだんだん暑さにやられ、Standing bow pullingをがんばった後はさすがにちょっと休憩、と思って座った。でも前の私なら、なんで出来ないんだ？と思ってその辺でイヤになるのが、今はもう「気持ちよくない事を無理してやっても意味ない。自分の調子が悪いなら座って休憩したって何が悪い？」と思えるようになったので、その後もちょこちょこ休憩しながら最後までやった。な～んだ、自分の呼吸だけに集中すればこの90分のクラス、どってことないじゃん、と思えた。またまたブライアンに感謝。
それから、昨日JuanにTeacher Training取る！と言ったら、喜んでくれた。そして推薦状も書いてくれることになった。クラスが終わってシャワー浴びた後、帰りがけにフロントデスクに寄ると、「もうシェリーにメール送っといたよ」と言われた。ちょっとビックリ！そんなに早く話が進んでるとは！こういう事は早めにお願いしておかないと・・と思ったので（最近キミ僕のクラスに来てないから、最低何回ぐらい来て。それから書く、とか言われると思ってた）、昨日お願いしたんだけど、早速書いてくれた。もうこれでやるしかないところまで来たな、と思った（実は１ミリぐらいの迷いはあった）。
Thursday, January 19, 2006
Santa Barbara Wine Country
クリスマス後に、LAから車で１時間半ぐらいのサンタバーバラ周辺のwineryめぐりの旅に行ってきました。目指すは私とBillのお気に入り映画、Sidewaysに出てきたBuellton, Solvang, Los Olivos, Lompoc。二人ともワインは全然詳しくないけど、大好き♪
計画性に欠ける私達なので、この旅行のことは前から話していたにもかかわらず、ホテルを予約したのも出発する３日前、どのWineryに行くかなんて前日の晩にさくっと決めたので、あんまりたくさん行けませんでしたが、とても楽しい旅でした～。
行ったWineryは、こちらの４軒：
Sanford: 一軒目に行ったのがここ。ぶどう畑の中をちょこっと走るとテースティングハウスに到着。かわいい建物でした。ChardonnayとPinot Grigioを購入。Pinot Noirもおいしかったけど、結構高かったので、まあ一軒目だし他でも見ればいいか…と思って買いませんでした。
Melville: テースティングハウスがMediterraneanってかんじでとても素敵でした～。そしてここのワインすごいおいしかった～！ChardonnayとPinot Noirを購入。今回テーストしたワインの中ではここのChardonnayが一番おいしかった。
Babcock: Melvilleの隣にあったので、行ってみました。テースティングの種類の多さにビックリ！でも白ワインは売り切れが何種類かあって、テーストできたのは一種類のみ。あとは赤を８種類ぐらい。私は特にコレ！というものはなかったものの、BillがFathomというBordeaux Blend (Merlot, Cabernet Flanc, Cabernet Sauvignon)を気に入って購入。
Fess Parker: 最後に行ったのがここ。Sidewaysの最後のほうで、主人公のMilesがキレるシーンが撮影されたテースティングハウスがどうしても見たくて、ちょっと離れてたけど行ってみました。今回行った中では一番大きかったです。が、しかしワインの味はう～ん、なんかもの足りない？いや、おいしくないわけではないんだけど、他のワイナリーで買ったものに比べると、もう一歩といったところ。結局何も買わずに、テースティングに付いてきたおみやげグラスだけ持って帰りました。でもテースティングハウスは広いし、雰囲気も良かったので、まあ行ってよかったです。
というわけで、今回行った中ではSanfordとMelvilleがおすすめです。あとSolvangの街中のテースティングハウスにも何軒か行きましたが、Alisal Cellarsというとこがとっても良かったです。ワインの種類も豊富で、シャンパンとワインを数本購入。
ワインって楽しい♪ また行きた～い☆
クリスマス後に、LAから車で１時間半ぐらいのサンタバーバラ周辺のwineryめぐりの旅に行ってきました。目指すは私とBillのお気に入り映画、Sidewaysに出てきたBuellton, Solvang, Los Olivos, Lompoc。二人ともワインは全然詳しくないけど、大好き♪
計画性に欠ける私達なので、この旅行のことは前から話していたにもかかわらず、ホテルを予約したのも出発する３日前、どのWineryに行くかなんて前日の晩にさくっと決めたので、あんまりたくさん行けませんでしたが、とても楽しい旅でした～。
行ったWineryは、こちらの４軒：
Sanford: 一軒目に行ったのがここ。ぶどう畑の中をちょこっと走るとテースティングハウスに到着。かわいい建物でした。ChardonnayとPinot Grigioを購入。Pinot Noirもおいしかったけど、結構高かったので、まあ一軒目だし他でも見ればいいか…と思って買いませんでした。
Melville: テースティングハウスがMediterraneanってかんじでとても素敵でした～。そしてここのワインすごいおいしかった～！ChardonnayとPinot Noirを購入。今回テーストしたワインの中ではここのChardonnayが一番おいしかった。
Babcock: Melvilleの隣にあったので、行ってみました。テースティングの種類の多さにビックリ！でも白ワインは売り切れが何種類かあって、テーストできたのは一種類のみ。あとは赤を８種類ぐらい。私は特にコレ！というものはなかったものの、BillがFathomというBordeaux Blend (Merlot, Cabernet Flanc, Cabernet Sauvignon)を気に入って購入。
Fess Parker: 最後に行ったのがここ。Sidewaysの最後のほうで、主人公のMilesがキレるシーンが撮影されたテースティングハウスがどうしても見たくて、ちょっと離れてたけど行ってみました。今回行った中では一番大きかったです。が、しかしワインの味はう～ん、なんかもの足りない？いや、おいしくないわけではないんだけど、他のワイナリーで買ったものに比べると、もう一歩といったところ。結局何も買わずに、テースティングに付いてきたおみやげグラスだけ持って帰りました。でもテースティングハウスは広いし、雰囲気も良かったので、まあ行ってよかったです。
というわけで、今回行った中ではSanfordとMelvilleがおすすめです。あとSolvangの街中のテースティングハウスにも何軒か行きましたが、Alisal Cellarsというとこがとっても良かったです。ワインの種類も豊富で、シャンパンとワインを数本購入。
ワインって楽しい♪ また行きた～い☆
Wednesday, January 18, 2006
Wednesday, January 11, 2006
初ヨガ！
やっと初ヨガに行ってきましたー。年末から日本に帰っていて、おとといLAに戻ったので、こんなに遅い初ヨガとなってしまいました･･･ 日本でも一回ぐらいは、とか思っていたのですが、皆さんおっしゃる通り、なぜか日本に帰って限られた時間の中でヨガ！とはなかなかならないんですよねー。実家から歩いて行ける所にスタジオがあれば別でしょうが･･･
で、どのクラスに行ってきたかというと、もちろんブライアンのクラス！
彼は私の2005年のヨガ生活にもっとも大きな影響を与えたと言っても過言ではないでしょう。ブライアンに出会って自分が変わった！ 自分のヨガに対する姿勢が変わった。本当に心からそう思います。
私がブライアンのヨガにどっぷりハマるきっかけを作ってくれた雅代さん、トムさん、本当にありがとう！
しかし今日のクラスはきつかったー。年末も２３日がヨガ納めだったので、かれこれ２週間以上ヨガをやってなかったのです（いつも思いますが、私って相当なんちゃってyogini･･･）。また腰あたりがメキメキ言ってるような状態でした･･･ でもみんなやっぱり１月はホリデーも終わって、心を入れかえるのか、１２月はすごく空いてたスタジオが、今日はものすごく混んでました。
やっと初ヨガに行ってきましたー。年末から日本に帰っていて、おとといLAに戻ったので、こんなに遅い初ヨガとなってしまいました･･･ 日本でも一回ぐらいは、とか思っていたのですが、皆さんおっしゃる通り、なぜか日本に帰って限られた時間の中でヨガ！とはなかなかならないんですよねー。実家から歩いて行ける所にスタジオがあれば別でしょうが･･･
で、どのクラスに行ってきたかというと、もちろんブライアンのクラス！
彼は私の2005年のヨガ生活にもっとも大きな影響を与えたと言っても過言ではないでしょう。ブライアンに出会って自分が変わった！ 自分のヨガに対する姿勢が変わった。本当に心からそう思います。
私がブライアンのヨガにどっぷりハマるきっかけを作ってくれた雅代さん、トムさん、本当にありがとう！
しかし今日のクラスはきつかったー。年末も２３日がヨガ納めだったので、かれこれ２週間以上ヨガをやってなかったのです（いつも思いますが、私って相当なんちゃってyogini･･･）。また腰あたりがメキメキ言ってるような状態でした･･･ でもみんなやっぱり１月はホリデーも終わって、心を入れかえるのか、１２月はすごく空いてたスタジオが、今日はものすごく混んでました。
Tuesday, January 10, 2006
☆あけましておめでとうございます☆
昨年はこのブログを通してたくさんのステキな方に出会う事ができ、とてもうれしい一年でした。実際にオフ会などでお会いした皆様、そしてまだお会いできてない方々、今年もどうぞよろしくお願いします。
今年の目標：
1. BikramのTTを無事終える
2. 一週間に一度はブログを書く
3. いつでも平常心を保つ、Reactしない
4. 腹八分目を心がける
まあ４番めはまず無理でしょうが、一応入れてみました。
昨年の６月頃に、Yoga: Taking it to the next levelというポストを書きましたが、確かに自分のヨガプラクティスは成長したと思います。そして思わぬ展開で、思っていたよりも早くTeacher Trainingを受ける運びとなりました。TTが終わったら愛するLos Angelesを離れて東海岸に引越しです。2006年はいろいろな意味で大きなエネルギーシフトの年のような気がしています。「いつでも平常心を保つ」を心がけて、がんばっていきたいと思います。
昨年はこのブログを通してたくさんのステキな方に出会う事ができ、とてもうれしい一年でした。実際にオフ会などでお会いした皆様、そしてまだお会いできてない方々、今年もどうぞよろしくお願いします。
今年の目標：
1. BikramのTTを無事終える
2. 一週間に一度はブログを書く
3. いつでも平常心を保つ、Reactしない
4. 腹八分目を心がける
まあ４番めはまず無理でしょうが、一応入れてみました。
昨年の６月頃に、Yoga: Taking it to the next levelというポストを書きましたが、確かに自分のヨガプラクティスは成長したと思います。そして思わぬ展開で、思っていたよりも早くTeacher Trainingを受ける運びとなりました。TTが終わったら愛するLos Angelesを離れて東海岸に引越しです。2006年はいろいろな意味で大きなエネルギーシフトの年のような気がしています。「いつでも平常心を保つ」を心がけて、がんばっていきたいと思います。
Tuesday, November 29, 2005
Believe it or not, 7 years of my living in the City of Angeles is coming down to the last 2 days. This is it. I never thought I would be leaving this town. It's not that I'm moving that far away (at least not for another 7 months), but this is actually HUGE to me. I'm moving out of my beloved apartment in Miracle Mile and going to my friend's condo in Gardena (for those of you who are not familiar with the geography of LA, Gardena is about 30 mins south of LA). I loved living in the heart of the city and never thought I would be living in a suburb!! My neighborhood is perfect - it's got a lot of good restaurants and coffee shops, cool stores, great malls... I just love it here. Oh well.. Bill and I will probably be coming back here in a couple of years. Plus, I'll still be working in Miracle Mile, so I still have access to everything I enjoy here. :) Besides, good thing about living in Gardena is that there are a lot of Japanese stores and restaurants that I like, and I will be close to some of my friends (especially you, Yukiko-san!).
But this is actually just the beginning of the change.
So, what's in the store for 2006?
1. I'm leaving my job! (can you see me smiling!?)
2. I'm finally going to take the Bikram Yoga TT from April
3. Once I complete the Bikram Yoga TT (hopefully), I'm moving to... the East Coast! Where on the East Coast? Hmm.. it's got the best baseball team and the best clam chowder - can you guess??
But this is actually just the beginning of the change.
So, what's in the store for 2006?
1. I'm leaving my job! (can you see me smiling!?)
2. I'm finally going to take the Bikram Yoga TT from April
3. Once I complete the Bikram Yoga TT (hopefully), I'm moving to... the East Coast! Where on the East Coast? Hmm.. it's got the best baseball team and the best clam chowder - can you guess??
Wednesday, November 02, 2005
There are a lot of people protesting the Bush administration on the corner of Wilshire and Fairfax (I work in a building that's on the corner of these streets) right now. My co-worker and I just went down to see what it was about. We were surprised to see a bunch of highschool kids protesting with adults!! It's great to see that the teenagers are interested in Politics. You go kids!!! United Against Error!!!
Monday, October 31, 2005
Welcome to Your Body
↑とはブライアンがよく、クラスで言う言葉だ。ウォームアップの終盤あたりで、ダウンドッグになってる時とかに言われると、自分の体を客観的に観察できて、すごく良い♪ あー、今日はここが硬いな、とかこないだから疲れてるな、と思ってた首の筋がやっぱり張ってるなー、とか自分の体をゆっくり観察できる。こういう時間ってとっても大切だと思う。日々の生活の中で、特に忙しい時や精神的に余裕がない時など、自分の体の事ってどうしても後回しになってしまう。体から発されてるサインに鈍感になり、疲れてる自分の体をほったらかしに･･･ そして次第に体が支障をきたす。でもヨガをやると、いやでも自分と直面する。表面的なものも、奥深いものも･･･
ヨガの醍醐味とは、こういう事ではないだろうか？日頃の生活の中で向きあえてない自分と向きあう時間･･･
↑とはブライアンがよく、クラスで言う言葉だ。ウォームアップの終盤あたりで、ダウンドッグになってる時とかに言われると、自分の体を客観的に観察できて、すごく良い♪ あー、今日はここが硬いな、とかこないだから疲れてるな、と思ってた首の筋がやっぱり張ってるなー、とか自分の体をゆっくり観察できる。こういう時間ってとっても大切だと思う。日々の生活の中で、特に忙しい時や精神的に余裕がない時など、自分の体の事ってどうしても後回しになってしまう。体から発されてるサインに鈍感になり、疲れてる自分の体をほったらかしに･･･ そして次第に体が支障をきたす。でもヨガをやると、いやでも自分と直面する。表面的なものも、奥深いものも･･･
ヨガの醍醐味とは、こういう事ではないだろうか？日頃の生活の中で向きあえてない自分と向きあう時間･･･
Friday, October 28, 2005
犬が欲しい！！！
ずーっと前から犬を飼いたいと思ってるのだが、今日お昼にとってもかわいい子犬（といってもかなり大きい）を見てしまい、その犬が忘れられない！しかもその犬がYellow Labrador Retrieverだったからもう大変（笑）！昼からず～～っとあの犬のことばっかり考えてます。
盲導犬になるトレーニングをしてる子犬で、とってもかわいくて、賢そうだった。トレーナーさんと一緒にCarl's Jr.に入ってきて、トレーナーさんが注文してる間も横にじっと座ってお利口さんにしていた。そしてトレーナーさんと一緒にテーブルの方に行くと、トレーナーさんが座ったテーブルの下に何やら食べ物のかけらが転がっていたらしく、興奮して匂いをかいで、ペロペロ舐めだした。そうすると、Sit!と言われ、一旦はおすわりするものの、３秒ぐらいするとまた立ちあがり、舐めだす。それでまたSit!のくり返し。３回ぐらいそれをすると、もう食べ物がなくなったのか、諦めたのか、その後はずっとお利口にフセをしていた。
帰り際に話しかけてみると、名前はレイダー、９ヶ月の子犬だよ、とのこと。こんなに大きいのにまだ９ヶ月なの？とちょっとビックリした。生後７週間でトレーナーさんの所にやってくるそうだ。２１週目ぐらいから外に連れて出て、いろんな場面に慣れさせるらしい。まずは手の匂いをかがせようと思い、手を鼻の前に持っていくと、私の手をペロペロと舐めだした！いや～、マジかわいい～～～！！！すごいフレンドリーで、しかも毛並最高！そのままウチに連れて帰りたい勢いだった（笑）。
つい一週間前もモールのペットショップで生後２ヶ月ぐらいのYellow Labの子犬を見たばっかりだった。It was like the cutest thing I've ever seen... でも買って連れて帰るわけにはいかないので、あきらめたが･･･
そうそう、その日は運良く餌をやるところが見れた。さすが食欲旺盛で有名なLabrador Retriever、よく食べてた～。しかもすごい独り占めして、一緒のケージに入ってたBoxerの子犬に全然あげないんです（笑）。Labが水を飲みに行った隙に、Boxerが餌を食べだすと、水を飲み終わって帰ってきたLabがボールごと加えて盗んだ！これには大爆笑。あ～、ホントに犬が欲しいと思った瞬間でした。
でもあの大きさの活発な犬を飼うにはやっぱり広い家じゃないと、犬がかわいそうだから、今はあきらめてます。
ずーっと前から犬を飼いたいと思ってるのだが、今日お昼にとってもかわいい子犬（といってもかなり大きい）を見てしまい、その犬が忘れられない！しかもその犬がYellow Labrador Retrieverだったからもう大変（笑）！昼からず～～っとあの犬のことばっかり考えてます。
盲導犬になるトレーニングをしてる子犬で、とってもかわいくて、賢そうだった。トレーナーさんと一緒にCarl's Jr.に入ってきて、トレーナーさんが注文してる間も横にじっと座ってお利口さんにしていた。そしてトレーナーさんと一緒にテーブルの方に行くと、トレーナーさんが座ったテーブルの下に何やら食べ物のかけらが転がっていたらしく、興奮して匂いをかいで、ペロペロ舐めだした。そうすると、Sit!と言われ、一旦はおすわりするものの、３秒ぐらいするとまた立ちあがり、舐めだす。それでまたSit!のくり返し。３回ぐらいそれをすると、もう食べ物がなくなったのか、諦めたのか、その後はずっとお利口にフセをしていた。
帰り際に話しかけてみると、名前はレイダー、９ヶ月の子犬だよ、とのこと。こんなに大きいのにまだ９ヶ月なの？とちょっとビックリした。生後７週間でトレーナーさんの所にやってくるそうだ。２１週目ぐらいから外に連れて出て、いろんな場面に慣れさせるらしい。まずは手の匂いをかがせようと思い、手を鼻の前に持っていくと、私の手をペロペロと舐めだした！いや～、マジかわいい～～～！！！すごいフレンドリーで、しかも毛並最高！そのままウチに連れて帰りたい勢いだった（笑）。
つい一週間前もモールのペットショップで生後２ヶ月ぐらいのYellow Labの子犬を見たばっかりだった。It was like the cutest thing I've ever seen... でも買って連れて帰るわけにはいかないので、あきらめたが･･･
そうそう、その日は運良く餌をやるところが見れた。さすが食欲旺盛で有名なLabrador Retriever、よく食べてた～。しかもすごい独り占めして、一緒のケージに入ってたBoxerの子犬に全然あげないんです（笑）。Labが水を飲みに行った隙に、Boxerが餌を食べだすと、水を飲み終わって帰ってきたLabがボールごと加えて盗んだ！これには大爆笑。あ～、ホントに犬が欲しいと思った瞬間でした。
でもあの大きさの活発な犬を飼うにはやっぱり広い家じゃないと、犬がかわいそうだから、今はあきらめてます。
Monday, October 10, 2005
Bryan Kest Power Yoga
先週に引き続いて、昨日も午後4時のブライアンのクラスに行ってきました。彼のクラス、先週が初めてだったのですが、常温の部屋でこんなに汗かいたの初めて！ってぐらいに汗かいて、すっごく気持ちよかった！（ハマる気持ちよさ）しかも２時間みっちり！ブライアンに２時間も教えてもらえてすごいお得です♪
ポーズ自体はそんなに高度なポーズはないけど、ホールド時間がハンパじゃなく長いので、すごいきく～～～。「ブライアン～、もうそろそろ勘弁して～！」って何度叫びたくなったことか･･･ でもそんな時でも結構ジョークを飛ばしてくれたりするので、seriousになりすぎなくて良い。
昨日は朝からアシュタンガにも行った上に、ブライアンのクラスも先週より内容がきつかったから、かな～りきました。最後のシャバサナで寝ました（笑）。気持ちよかった～。
Vinyasa Flowや、Power Yogaのクラスで周りについていけなくて、なんか途中で自分にイライラしてしまって、いやになってしまうことってありませんか？私はたまにそういう風になるのですが、ブライアンのクラスでは、出来ないポーズをやってる時に、うー、出来ないー！と思ってイヤになりかけた時にタイミング良く、ブライアンが「このポーズ出来たからって別にどうってことないよ。出来る人が出来ない人よりもすごいわけじゃないし、健康なわけでもない。これは単なるヨガのポーズさ。Don't worry about it!」とか言ってくれるのです。それとか、きついポーズを長くホールドしてて、みんなが顔をしかめてそうな時に、「はい、今、君達の下にポラロイドカメラを入れて顔の写真を撮って、それを君達のお母さんに送るよ。お母さんに心配をかけそうな顔してちゃダメだよ～」とか言ってくれるのです。笑えるでしょう？
あと、私は、先生のカウントと自分の呼吸が合わない時など（先生のほうが早い）ペースが合わなくて、苛立ってしまったりする事が結構あるのですが、ブライアンの場合はカウントがすごいゆっくりなので、呼吸が深～くできるのでとっても気持ち良いです。それもあって、最初のウォームアップあたりから、すごい汗！Surya Namaskaraしながら、汗がポタポタ床に落ちます。ブライアンのクラスを受けてみて、マイソールではなかなかそこまで自分をプッシュできてないんだな～、ということを実感しました。
そんなブライアンのクラス、実はかなり前から知ってたことは知ってたんですが、なかなか行くきっかけがありませんでした。ところが、Masayoさんが由紀子さんのところでブライアンについてコメントされてたのを読んで、是非行ってみたい！と思ったのです。Masayoさん、ありがとうございました！
今週末はブライアン、いないみたいだから休憩かな･･･ 残念！
水曜日のクラスに行けたら行こうかな～。あ、でも水曜日はアシュタンガ行く予定が･･･ ますます忙しくなる私のヨガスケジュール（笑）。
先週に引き続いて、昨日も午後4時のブライアンのクラスに行ってきました。彼のクラス、先週が初めてだったのですが、常温の部屋でこんなに汗かいたの初めて！ってぐらいに汗かいて、すっごく気持ちよかった！（ハマる気持ちよさ）しかも２時間みっちり！ブライアンに２時間も教えてもらえてすごいお得です♪
ポーズ自体はそんなに高度なポーズはないけど、ホールド時間がハンパじゃなく長いので、すごいきく～～～。「ブライアン～、もうそろそろ勘弁して～！」って何度叫びたくなったことか･･･ でもそんな時でも結構ジョークを飛ばしてくれたりするので、seriousになりすぎなくて良い。
昨日は朝からアシュタンガにも行った上に、ブライアンのクラスも先週より内容がきつかったから、かな～りきました。最後のシャバサナで寝ました（笑）。気持ちよかった～。
Vinyasa Flowや、Power Yogaのクラスで周りについていけなくて、なんか途中で自分にイライラしてしまって、いやになってしまうことってありませんか？私はたまにそういう風になるのですが、ブライアンのクラスでは、出来ないポーズをやってる時に、うー、出来ないー！と思ってイヤになりかけた時にタイミング良く、ブライアンが「このポーズ出来たからって別にどうってことないよ。出来る人が出来ない人よりもすごいわけじゃないし、健康なわけでもない。これは単なるヨガのポーズさ。Don't worry about it!」とか言ってくれるのです。それとか、きついポーズを長くホールドしてて、みんなが顔をしかめてそうな時に、「はい、今、君達の下にポラロイドカメラを入れて顔の写真を撮って、それを君達のお母さんに送るよ。お母さんに心配をかけそうな顔してちゃダメだよ～」とか言ってくれるのです。笑えるでしょう？
あと、私は、先生のカウントと自分の呼吸が合わない時など（先生のほうが早い）ペースが合わなくて、苛立ってしまったりする事が結構あるのですが、ブライアンの場合はカウントがすごいゆっくりなので、呼吸が深～くできるのでとっても気持ち良いです。それもあって、最初のウォームアップあたりから、すごい汗！Surya Namaskaraしながら、汗がポタポタ床に落ちます。ブライアンのクラスを受けてみて、マイソールではなかなかそこまで自分をプッシュできてないんだな～、ということを実感しました。
そんなブライアンのクラス、実はかなり前から知ってたことは知ってたんですが、なかなか行くきっかけがありませんでした。ところが、Masayoさんが由紀子さんのところでブライアンについてコメントされてたのを読んで、是非行ってみたい！と思ったのです。Masayoさん、ありがとうございました！
今週末はブライアン、いないみたいだから休憩かな･･･ 残念！
水曜日のクラスに行けたら行こうかな～。あ、でも水曜日はアシュタンガ行く予定が･･･ ますます忙しくなる私のヨガスケジュール（笑）。
Thursday, October 06, 2005
皆様、またまたblogをほったらかしてしまいました。
最近、ブログ関係で知りあった方に会う度に、最近全然書いてないね～、と言われております（笑）。いや、これ私の悪い癖です。しばらく忙しくて書かないと、もう何から書いていいかわからなくなって、面倒くさくなってしまってほったらかしにしてしまうのです。Archiveを見ていただくとわかると思いますが、このブログ、結構飛び飛びになってるところがあります（汗）。やっぱり「これブログに書きたい！」と思った時に書かないとダメですね。
ということで、復活第一段のお題へいきましょう♪
昨日、DaysofWLAさんと、Masayoさんと一緒に、Sri B.K.S.Iyengarの本出版記念の講演会に行ってきました。UCLAで働いてらっしゃるDaysofWLAさんがチケットを取ってくださったので、とっても良いお席でした☆
Iyengar師、結構インド訛りがきつい上に、使われる言葉が難しいので、よく分からなかった部分がたくさんあったのですが、おっしゃてた事でいくつかとても心に響いたことがあったので、それをここで書きとめておきたいと思います。
☆ Pain is a Guru
「痛み」は自分のガイドになってくれる。「痛み」は私達にいろいろな事を教えてくれる。自分の体から発されてる声にどれだけ耳を傾けれるかが大切。でも「痛み」には２種類あって、良い痛みと、悪い痛み（"excruciating pain"と言っていた）があって、悪い方の痛みを耐えて自分をプッシュしてはいけない、というような事をおっしゃてた。これは私のAshtanga Yogaの先生、Johnも同じような事を言ってたな～。
☆ Body = Container
体は一言で言えば、容器。その容器がしっかりしてないと、中身（＝魂）を磨けない。まずは自分の体から世話しなさい。Always take care of your body, because the container has to be solid for the contents to flourish.
☆ Yoga is not religion
ヨガは宗教じゃない。このポイント、本当に誤解されやすいけど、ヨガは宗教ではない。（この後、説明が上手く聞き取れず、何て言ってたのか？？？）
☆ Yoga is...
最後に、「ヨガとは・・・」とおっしゃってたんだけど、その肝心の・・・の部分がまた聞き取れなかった！２、３回言ってたけど、なんて言ってたのか不明。"Yoga is osten..." その後の...の部分がわからなかった。。帰ってきて辞書でいろいろ見てみたけど、それらしき言葉がまだ見つからない。聞いた事ない言葉でも、アメリカ人が言ってれば聞き取れるから、あとで辞書を見ればわかるけど、インド訛りには参った！これはもう本を買うしかない。
Iyengar師、笑顔が子供みたいで、すごく光ってました。気取ってないし、すっごく自然体なのに、とても存在感がある･･･ 講演会自体は、もう少し段取りどうにかならない？というような所もあったけど、Iyengar師を生で見る（笑）だけでも行く価値は十分あったと思う。それに、最初と最後のchantingの声が、Royce Hallに響き渡るのを聞けたのも感動物だった。マントラは全然覚えてない（アシュタンガのマントラと違う）し、何行ってるのかさっぱり分からなかったけど、みんなの声がホールに響き渡って、会場が一つになるのを肌で感じた。本当に行ってよかった～♪ DaysofWLAさん、本当にありがとうございました。
最近、ブログ関係で知りあった方に会う度に、最近全然書いてないね～、と言われております（笑）。いや、これ私の悪い癖です。しばらく忙しくて書かないと、もう何から書いていいかわからなくなって、面倒くさくなってしまってほったらかしにしてしまうのです。Archiveを見ていただくとわかると思いますが、このブログ、結構飛び飛びになってるところがあります（汗）。やっぱり「これブログに書きたい！」と思った時に書かないとダメですね。
ということで、復活第一段のお題へいきましょう♪
昨日、DaysofWLAさんと、Masayoさんと一緒に、Sri B.K.S.Iyengarの本出版記念の講演会に行ってきました。UCLAで働いてらっしゃるDaysofWLAさんがチケットを取ってくださったので、とっても良いお席でした☆
Iyengar師、結構インド訛りがきつい上に、使われる言葉が難しいので、よく分からなかった部分がたくさんあったのですが、おっしゃてた事でいくつかとても心に響いたことがあったので、それをここで書きとめておきたいと思います。
☆ Pain is a Guru
「痛み」は自分のガイドになってくれる。「痛み」は私達にいろいろな事を教えてくれる。自分の体から発されてる声にどれだけ耳を傾けれるかが大切。でも「痛み」には２種類あって、良い痛みと、悪い痛み（"excruciating pain"と言っていた）があって、悪い方の痛みを耐えて自分をプッシュしてはいけない、というような事をおっしゃてた。これは私のAshtanga Yogaの先生、Johnも同じような事を言ってたな～。
☆ Body = Container
体は一言で言えば、容器。その容器がしっかりしてないと、中身（＝魂）を磨けない。まずは自分の体から世話しなさい。Always take care of your body, because the container has to be solid for the contents to flourish.
☆ Yoga is not religion
ヨガは宗教じゃない。このポイント、本当に誤解されやすいけど、ヨガは宗教ではない。（この後、説明が上手く聞き取れず、何て言ってたのか？？？）
☆ Yoga is...
最後に、「ヨガとは・・・」とおっしゃってたんだけど、その肝心の・・・の部分がまた聞き取れなかった！２、３回言ってたけど、なんて言ってたのか不明。"Yoga is osten..." その後の...の部分がわからなかった。。帰ってきて辞書でいろいろ見てみたけど、それらしき言葉がまだ見つからない。聞いた事ない言葉でも、アメリカ人が言ってれば聞き取れるから、あとで辞書を見ればわかるけど、インド訛りには参った！これはもう本を買うしかない。
Iyengar師、笑顔が子供みたいで、すごく光ってました。気取ってないし、すっごく自然体なのに、とても存在感がある･･･ 講演会自体は、もう少し段取りどうにかならない？というような所もあったけど、Iyengar師を生で見る（笑）だけでも行く価値は十分あったと思う。それに、最初と最後のchantingの声が、Royce Hallに響き渡るのを聞けたのも感動物だった。マントラは全然覚えてない（アシュタンガのマントラと違う）し、何行ってるのかさっぱり分からなかったけど、みんなの声がホールに響き渡って、会場が一つになるのを肌で感じた。本当に行ってよかった～♪ DaysofWLAさん、本当にありがとうございました。
Monday, August 29, 2005
Head Stand
アシュタンガを始めて６ヶ月ぐらい経った昨日、やっとヘッドスタンドができた（もちろん壁ありで）！！その前にも先生に手伝ってもらってやった事は何度かあったけど、自力で上がったのは昨日が初めて。頭で立ちながらニヤニヤしそうになるぐらいうれしかった～。子供の頃から逆立ちが超苦手で、体育の時間でも逆立ちなんか出来たことがなかったので、アシュタンガやりだした頃はヘッドスタンドなんて一生かかってもできない、と思ってました。それが、３週間ぐらい前に、Johnにみっちり教えてもらい、その時から急になんだかもうすぐ出来るかも！？という気になりました。でも先週ジムで練習した時は、お尻は壁に付くんだけど、足が全然上がらない状態で途方に暮れてました。やっぱりJohnのヘルプなしではまだまだ出来ないのかも・・なんて思いながら、昨日２週間ぶりにアシュタンガに行きました。いつものように壁に向かって手を組み、足を顔の方に一歩一歩近づけていって、蹴り上げてみるとなんとfirst tryで足がふわっと壁に向かって上がるではありませんか！ちょっと嘘みたいでした。しかも体が軽い、軽い！あんなに体が軽く感じたのは生まれて初めて！いや～、ビックリしました～。Never under-estimate yourselfというのを実感しました。
帰ってきてから、あれは夢だったのかも？と思いもう一度やってみたら出来た（今度は３回目のトライぐらいで）ので、夢ではなかったようです（笑）。
アシュタンガを始めて６ヶ月ぐらい経った昨日、やっとヘッドスタンドができた（もちろん壁ありで）！！その前にも先生に手伝ってもらってやった事は何度かあったけど、自力で上がったのは昨日が初めて。頭で立ちながらニヤニヤしそうになるぐらいうれしかった～。子供の頃から逆立ちが超苦手で、体育の時間でも逆立ちなんか出来たことがなかったので、アシュタンガやりだした頃はヘッドスタンドなんて一生かかってもできない、と思ってました。それが、３週間ぐらい前に、Johnにみっちり教えてもらい、その時から急になんだかもうすぐ出来るかも！？という気になりました。でも先週ジムで練習した時は、お尻は壁に付くんだけど、足が全然上がらない状態で途方に暮れてました。やっぱりJohnのヘルプなしではまだまだ出来ないのかも・・なんて思いながら、昨日２週間ぶりにアシュタンガに行きました。いつものように壁に向かって手を組み、足を顔の方に一歩一歩近づけていって、蹴り上げてみるとなんとfirst tryで足がふわっと壁に向かって上がるではありませんか！ちょっと嘘みたいでした。しかも体が軽い、軽い！あんなに体が軽く感じたのは生まれて初めて！いや～、ビックリしました～。Never under-estimate yourselfというのを実感しました。
帰ってきてから、あれは夢だったのかも？と思いもう一度やってみたら出来た（今度は３回目のトライぐらいで）ので、夢ではなかったようです（笑）。
Sunday, August 28, 2005
Bikram Yoga = Powerful Healing Yoga
実は最近ちょっとアシュタンガをサボり気味です。。アシュタンガ週３、ビクラム週３も、二週間続いたものの、その後ちょっと風邪をひいて何日かヨガできなかったので、もう完全にスケジュールが狂ってます（笑）。
火曜日の朝、今日こそは起きてマイソール行くぞ～と思ってたにもかかわらず、全く起きれなくて行けなかったので、その晩ジムでワークアウトした後、なんかヘッドスタンドを練習したくなり、壁を使って練習開始･･･ なかなか出来なくて、腕も疲れてきたな～と思いつつ、どうしても出来るようになりたい！と思って何回もチャレンジしてると、案の定、首の筋肉がピキーンときてしまいました。家に帰ってきてから色々してみるものの、全然良くならないどころか、さらに痛くなってしまいました･･･ 前にも一度Matsyasanaに入る時（その時は無茶したわけではなく、普通にいつも通りやろうとしたら、ピキーンときたんです）に痛めたことにあるこの筋、結構私のweak pointなのかもしれません。
いやー、これじゃあ明日は絶対マイソール行けないわ･･･と思って、本当にバカな事をしたなぁー、と反省･･･ 疲れてきたなー、と思った時にさっさとやめてれば怪我しなくてすんだハズ。
しかし、やってしまった事を後悔しても始まらないので、翌日は気を取り直してビクラムに行きました。最初のほうはやっぱり首あたりにテンションを感じるものの、クラスも後半になってくると、その辺もしっかりストレッチできて気持ちいいぐらいになりました。そして、クラスの後は、あれ？治ってる？というかんじ。はい、もう全然痛くありませんでした。いや～、おそるべしビクラムパワー。ビクラムがpowerful healing yogaと呼ぶだけのことはあります。今までも、私は痛いところがある時も、怪我してしまった時でもずっとビクラムを続けてたんですが、やっぱりじっとしてるより、あの暑い部屋で筋肉を温めながら、ストレッチした方が絶対治りが早いと思います。痛いところがある時こそ行ったほうがいい、というかんじ。今回も治るのにしばらく時間かかるかなー？と思ったものの、クラス一回で治っちゃたので、改めてビクラムパワーを感じております。
実は最近ちょっとアシュタンガをサボり気味です。。アシュタンガ週３、ビクラム週３も、二週間続いたものの、その後ちょっと風邪をひいて何日かヨガできなかったので、もう完全にスケジュールが狂ってます（笑）。
火曜日の朝、今日こそは起きてマイソール行くぞ～と思ってたにもかかわらず、全く起きれなくて行けなかったので、その晩ジムでワークアウトした後、なんかヘッドスタンドを練習したくなり、壁を使って練習開始･･･ なかなか出来なくて、腕も疲れてきたな～と思いつつ、どうしても出来るようになりたい！と思って何回もチャレンジしてると、案の定、首の筋肉がピキーンときてしまいました。家に帰ってきてから色々してみるものの、全然良くならないどころか、さらに痛くなってしまいました･･･ 前にも一度Matsyasanaに入る時（その時は無茶したわけではなく、普通にいつも通りやろうとしたら、ピキーンときたんです）に痛めたことにあるこの筋、結構私のweak pointなのかもしれません。
いやー、これじゃあ明日は絶対マイソール行けないわ･･･と思って、本当にバカな事をしたなぁー、と反省･･･ 疲れてきたなー、と思った時にさっさとやめてれば怪我しなくてすんだハズ。
しかし、やってしまった事を後悔しても始まらないので、翌日は気を取り直してビクラムに行きました。最初のほうはやっぱり首あたりにテンションを感じるものの、クラスも後半になってくると、その辺もしっかりストレッチできて気持ちいいぐらいになりました。そして、クラスの後は、あれ？治ってる？というかんじ。はい、もう全然痛くありませんでした。いや～、おそるべしビクラムパワー。ビクラムがpowerful healing yogaと呼ぶだけのことはあります。今までも、私は痛いところがある時も、怪我してしまった時でもずっとビクラムを続けてたんですが、やっぱりじっとしてるより、あの暑い部屋で筋肉を温めながら、ストレッチした方が絶対治りが早いと思います。痛いところがある時こそ行ったほうがいい、というかんじ。今回も治るのにしばらく時間かかるかなー？と思ったものの、クラス一回で治っちゃたので、改めてビクラムパワーを感じております。
Wednesday, August 24, 2005
"While most of your friends are slugging it out at 9-to-5 entry-level jobs, you're still at college, having the time of your life. As they fill out Excel spreadsheets, type up memos, and figure out the optimal time to sneak onto instant messenger, you're entertaining guests, courting freshmen girls, and debating between Dominos and Papa John's. Life's good when you are a fifth-year senior."
This is so true!!! I was once there.. and it was pretty cool! ;)
Anyway, this paragraph was taken from an article about USC quarterback, Matt Leinart. If you're interested, read on!
Can't wait for the season to start!!!
This is so true!!! I was once there.. and it was pretty cool! ;)
Anyway, this paragraph was taken from an article about USC quarterback, Matt Leinart. If you're interested, read on!
Can't wait for the season to start!!!
Monday, August 22, 2005
久しぶりに友人の日記、Norwegian Woodに遊びに行ったら、面白いバトンをやってたので、勝手にもらってきた。たまにはヨガ意外の記事も書きたいな、と思ってたところだったから丁度いい♪
フェチバトン from Hell
1. あなたは何フェチ？
筋肉（笑）。
男は胸板が厚くて、腕がムキムキじゃなきゃ！
TroyやFight Clubのブラピを思い出して下さい☆
2. 異性を見る時、まず何処を見る？
全体の雰囲気かな。
それに、身長、体格、顔など、いやでも瞬時で見えてしまいます（笑）。なんでだ～？
3. 最近プッシュできる部位
Ashtangaで鍛えられた腕（笑）＆ 日焼け、かな？
4. 異性の好きな部位５つ
目、肩、胸、背中、腕、尻（あ、一つオーバーしてる）
5. フェチを感じる衣装は？
ズバリ、制服！
Navyの白いセーラー服や、Marineの迷彩柄のやつ･･･
6. 回す５人
- バトン好きな、アザラシーズさん
- 同じブラピファンの、Kaorinさん
- またまたバトン好き？いや、人気者だからイヤでも回ってきてしまう？雅子さん
- 日本でお忙しそうだけど、おねーさまの意見は是非聞いておきたい、ということで由紀子さん
- ひそかに、絶対にwild sideがありそうな、sakuraさん
- 他に参加したい方がいらっしゃったら、もらっていってくださ～い☆
フェチバトン from Hell
1. あなたは何フェチ？
筋肉（笑）。
男は胸板が厚くて、腕がムキムキじゃなきゃ！
TroyやFight Clubのブラピを思い出して下さい☆
2. 異性を見る時、まず何処を見る？
全体の雰囲気かな。
それに、身長、体格、顔など、いやでも瞬時で見えてしまいます（笑）。なんでだ～？
3. 最近プッシュできる部位
Ashtangaで鍛えられた腕（笑）＆ 日焼け、かな？
4. 異性の好きな部位５つ
目、肩、胸、背中、腕、尻（あ、一つオーバーしてる）
5. フェチを感じる衣装は？
ズバリ、制服！
Navyの白いセーラー服や、Marineの迷彩柄のやつ･･･
6. 回す５人
- バトン好きな、アザラシーズさん
- 同じブラピファンの、Kaorinさん
- またまたバトン好き？いや、人気者だからイヤでも回ってきてしまう？雅子さん
- 日本でお忙しそうだけど、おねーさまの意見は是非聞いておきたい、ということで由紀子さん
- ひそかに、絶対にwild sideがありそうな、sakuraさん
- 他に参加したい方がいらっしゃったら、もらっていってくださ～い☆
Sunday, August 21, 2005
A Weekend of Baseball
This weekend was dominated by the baseball games. The Red Sox were in Anaheim, playing against the Angels! Bill and I had tickets for the game on Friday night. We watched all other games on TV. All in all, the game on Friday was the best. It was a close game, went into an extra inning, and we got to see Curt Schilling pitch 2 solid innings. There were so many Red Sox fans at the stadium. I had so much fun!!
I really feel that the Red Sox are going to win the division this year. And it looks like the Yanks are going to struggle over the wild card race too.. hehee!
This weekend was dominated by the baseball games. The Red Sox were in Anaheim, playing against the Angels! Bill and I had tickets for the game on Friday night. We watched all other games on TV. All in all, the game on Friday was the best. It was a close game, went into an extra inning, and we got to see Curt Schilling pitch 2 solid innings. There were so many Red Sox fans at the stadium. I had so much fun!!
I really feel that the Red Sox are going to win the division this year. And it looks like the Yanks are going to struggle over the wild card race too.. hehee!
Monday, August 15, 2005
Budokon
前から一度行ってみたい！と思ってたCameron ShayneのBudokon、とうとう行ってきました～☆ 思えば、初めてBudokonのことを知ったのは、１－２年ぐらい前にUs Weeklyというゴシップ雑誌を読んでた時のこと。。。Budokonとは、空手やTae Kwon DoなどのMartial ArtsとYogaを組み合わせた、Jennifer AnistonやCourtney Coxもやってる、ハリウッドで今一番新しいワークアウト、というように紹介されていました。その時はへ～、面白そう、と思ったものの、それっきりでした。ところがHappy Yoga from L.A.の由紀子さんに初めてお会いした時に、Budokonっていいよ～、と言われ、あ！そういえばそんな事雑誌で読んだことあったな～、と自分の中でクリックしたのでした。
スケジュールの都合でなかなか体験しに行けなくて、一ヶ月以上経った、先週の火曜日、仕事中に（笑）急にBudokonの事が気になりだし、今すぐにでも行きたい！！と思って、その場で由紀子さんに電話･･･ 木曜日のクラスをCameronが教えるのか、すぐに聞いて下さり、運良くCameronが教えるとのこと♪ もぉ～、これは行くしかない！
ということで、事前にどんなワークアウトなのかとかそういうリサーチも全くせず、まぁ一回体験してみよ～♪と軽い気持ちで行ってきました（私っていつもそう）。感想？ も～、めちゃくちゃ楽しかったです！かなり私のツボにはまったかんじ。なんか出来ないポーズとかトライしてても、楽しいの。内容はきついのに、「きつい」と感じさせないCameronパワー☆ 本当に魅了されました。
あまりに楽しかったので、家に帰ってきてからもカラスのポーズとか練習しまくっちゃいました。練習の成果があってか、ちょっとできるようになったものの、翌日は手首がかなり筋肉痛（笑）。
ご一緒したSakuraさんも書かれているとおり、Cameronがお手本を見せてくれる時なんて、も～、ホレボレ！つい自分がやるのも忘れて見まくり（笑）。このクラス、ホント彼のデモを見るだけでも行く価値アリです。まるでSpider Manのように動きまわる彼。ものすごい身軽！そして力強い！！いやいや、あんなに身軽で、次々とimpossibleな（そんな事本人に言ったら怒られそう。。出来ないって決め付けるな！と言って）ポーズを披露してくれる人は初めて見ました。で、そのホレボレするお手本を見せてくれた後に、「はい、君達もやってみて～」と言われるんですよ。なんかあまりにスゴすぎて、やってみて～、と言われると笑い出したくなっちゃう場面もいくつかありました。でも彼のすごいところは、そんな難易度高いポーズでも、「私にもいつかできるかも♪」と思わせてくれるところ。最後のSavasanaでもすご～く心に響く、いい事を言ってくれました。
そしてクラスが終わってからのトークタイム。Cameronのとってもsweetな性格にまたまた惚れぼれしてしまいました～。クラス中の真剣な顔と全然違って、超お茶目！！日本の話などで延々と盛り上がりました。
いや～、久しぶりにハマった～～！というかんじでした。アシュタンガのマイソールに初めて行って、ハマった時以来かも、こういう感覚。これなら、Yogaはつまんない、とか言ってるBillでも楽しめるのではないか、と思って次回は連れて行く予定。
由紀子さん、ホントにありがとう☆
日本にお住まいの皆様、是非是非Budokon Workshopで、Cameronパワーを体感してきて下さい。Budokonの良さは口では語りきれません。体験していただくのが一番です☆ Don't miss out on this great opportunity!!!
クラスの後、Cameronと･･･ Budokonのウェブサイトで見るよりもかなりお茶目で、かわいいでしょ？
こちらもクラスの後、参加者のみんなで。
前から一度行ってみたい！と思ってたCameron ShayneのBudokon、とうとう行ってきました～☆ 思えば、初めてBudokonのことを知ったのは、１－２年ぐらい前にUs Weeklyというゴシップ雑誌を読んでた時のこと。。。Budokonとは、空手やTae Kwon DoなどのMartial ArtsとYogaを組み合わせた、Jennifer AnistonやCourtney Coxもやってる、ハリウッドで今一番新しいワークアウト、というように紹介されていました。その時はへ～、面白そう、と思ったものの、それっきりでした。ところがHappy Yoga from L.A.の由紀子さんに初めてお会いした時に、Budokonっていいよ～、と言われ、あ！そういえばそんな事雑誌で読んだことあったな～、と自分の中でクリックしたのでした。
スケジュールの都合でなかなか体験しに行けなくて、一ヶ月以上経った、先週の火曜日、仕事中に（笑）急にBudokonの事が気になりだし、今すぐにでも行きたい！！と思って、その場で由紀子さんに電話･･･ 木曜日のクラスをCameronが教えるのか、すぐに聞いて下さり、運良くCameronが教えるとのこと♪ もぉ～、これは行くしかない！
ということで、事前にどんなワークアウトなのかとかそういうリサーチも全くせず、まぁ一回体験してみよ～♪と軽い気持ちで行ってきました（私っていつもそう）。感想？ も～、めちゃくちゃ楽しかったです！かなり私のツボにはまったかんじ。なんか出来ないポーズとかトライしてても、楽しいの。内容はきついのに、「きつい」と感じさせないCameronパワー☆ 本当に魅了されました。
あまりに楽しかったので、家に帰ってきてからもカラスのポーズとか練習しまくっちゃいました。練習の成果があってか、ちょっとできるようになったものの、翌日は手首がかなり筋肉痛（笑）。
ご一緒したSakuraさんも書かれているとおり、Cameronがお手本を見せてくれる時なんて、も～、ホレボレ！つい自分がやるのも忘れて見まくり（笑）。このクラス、ホント彼のデモを見るだけでも行く価値アリです。まるでSpider Manのように動きまわる彼。ものすごい身軽！そして力強い！！いやいや、あんなに身軽で、次々とimpossibleな（そんな事本人に言ったら怒られそう。。出来ないって決め付けるな！と言って）ポーズを披露してくれる人は初めて見ました。で、そのホレボレするお手本を見せてくれた後に、「はい、君達もやってみて～」と言われるんですよ。なんかあまりにスゴすぎて、やってみて～、と言われると笑い出したくなっちゃう場面もいくつかありました。でも彼のすごいところは、そんな難易度高いポーズでも、「私にもいつかできるかも♪」と思わせてくれるところ。最後のSavasanaでもすご～く心に響く、いい事を言ってくれました。
そしてクラスが終わってからのトークタイム。Cameronのとってもsweetな性格にまたまた惚れぼれしてしまいました～。クラス中の真剣な顔と全然違って、超お茶目！！日本の話などで延々と盛り上がりました。
いや～、久しぶりにハマった～～！というかんじでした。アシュタンガのマイソールに初めて行って、ハマった時以来かも、こういう感覚。これなら、Yogaはつまんない、とか言ってるBillでも楽しめるのではないか、と思って次回は連れて行く予定。
由紀子さん、ホントにありがとう☆
日本にお住まいの皆様、是非是非Budokon Workshopで、Cameronパワーを体感してきて下さい。Budokonの良さは口では語りきれません。体験していただくのが一番です☆ Don't miss out on this great opportunity!!!
クラスの後、Cameronと･･･ Budokonのウェブサイトで見るよりもかなりお茶目で、かわいいでしょ？
こちらもクラスの後、参加者のみんなで。
Saturday, August 06, 2005
My Yoga Week
先々週にビクラムヨガのクラスが悲惨（暑くて暑くて、スタンディングでも休憩しまくりだし、フロアーに入ってからはスタジオの外に出て休憩する始末）だったことから、これはやっぱりビクラムは週３は通わないとダメだ！と思い、新たなヨガスケジュールを組んでみた。ビクラム週３、アシュタンガ週３、ヨガやらない日は週に１日だけ。あ、ちなみに私は、こういう風にスケジュールを立てて自分に厳しくしないと、クラスに行かない性格です。すぐ、ま、いっか～、明日行けば♪と思っちゃうので。。
今週の結果はまずまず･･･
Sun: 朝のマイソールに行く。その後どこにも行く所がないので、２時間た～っぷり練習。日曜日の朝のマイソールは、アシュタンガを始めて以来、日本に帰ってた時と、ムーンデー以外はミスったことがない。それぐらい毎週楽しみにしているのです☆
Mon: Bikram ６時１５分のクラスに行く。この日の先生はJuan。思いっきり、これでもか！ってぐらいしごかれました～。実はこの日、５時ぐらいに同僚がクッキーを勧めてきて、あまりにもおいしそうだったので、ついパクリ･･･ 半分ぐらいにしとこうと思ったけど、そんなの無理、全部食べました～。食べた後にやっぱりヨガで気持ち悪くなるよなー、コレじゃ･･･と思ってちょっと後悔。でもクラスが始まったら、最初の方はなんとなくお腹にまだ食べ物があるな～、という感じがしてたものの、Juanにビシビシしごかれてる間にそんなことも気にならなくなりました。というか、そんな事考えないぐらい集中してたのかも。彼のクラスはとってもハードだけど、ヨガに集中できるのでgood! でも彼、クラスが定時に終わらない事で有名（笑）。この日も９０分のクラスが、１０５分になってました～。
Tue: 早朝マイソールに行く筈が、目覚ましが鳴らずに起きれなくて断念･･･ 起きたら７時半！（笑）
Wed: 今日こそ早朝マイソール。日曜日ぶりのマイソールだけど、悪くなかった。夕方からは友達とゴルフ（ショートコース）に行って、それから彼女の家でフィリピン料理＆ビールをご馳走になり、話に花が咲きすぎて、気づいたら１２時。家に帰ってそのままpass out...
Thu: Bikram ６時１５分のクラス。先生はCynthia。彼女のクラスはすっごく良い☆でもだいたいいつも朝９時のクラスを教えてるから、夕方教えてるのは結構レア。Juanと同じように、Cynthiaもすごいパワーなので、いつも彼女のクラスでは元気をもらえる。でもJuanのように普通１０秒のポーズを２０秒にしたり、とかはあんまりしない（笑）。この日は自分でもすごい良いプラクティスだったな～、と思って、Cynthiaにありがとう！と言うと、「あなたのプラクティスすごい進歩してるわよ～、最近教えてなかったから（←私を）久しぶりに見たけど、すごい上達してるよ」と言われ、うれしかった～☆
Fri: 木曜日の晩、ビクラムのクラスで元気になり過ぎて全然寝れなかった（２時ごろまで）から、朝起きれませんでした。マイソール行く予定だったのに･･･ でも、前からsakuraさんに勧められてた、Yoga WorksのKaraのクラスに仕事の後sakuraさんと一緒に行ってきました。常温（爆）の部屋であんなに汗かくと思いませんでした～。もうホント男性陣なみに汗だく（笑）。恐るべしVinyasa Flow... ウワサ通り、なかなか良いクラスだったけど、私はどちらかと言うとマイソールの方が好きかも。でも多分このクラスも朝だったらもっと良いハズ。
Sat: 先週記事にした、エミーのクラスにsakuraさんと一緒に行って来ました。やっぱりエミーのクラスは最高！先週と同じぐらい気持ち良いSpinal Seriesができました☆ 今日はStanding Bow Pullingも良かったな～。毎回調子が良いポーズが変わるから不思議。やっぱり体は毎日変化してるんだなー、という事を再確認しました。そして今日はありえないぐらい汗かきました。
Sun: 明日はもちろんお決まりのマイソール。
↑こうして見るとやっぱり週３ビクラムすると、調子が良い！
先々週にビクラムヨガのクラスが悲惨（暑くて暑くて、スタンディングでも休憩しまくりだし、フロアーに入ってからはスタジオの外に出て休憩する始末）だったことから、これはやっぱりビクラムは週３は通わないとダメだ！と思い、新たなヨガスケジュールを組んでみた。ビクラム週３、アシュタンガ週３、ヨガやらない日は週に１日だけ。あ、ちなみに私は、こういう風にスケジュールを立てて自分に厳しくしないと、クラスに行かない性格です。すぐ、ま、いっか～、明日行けば♪と思っちゃうので。。
今週の結果はまずまず･･･
Sun: 朝のマイソールに行く。その後どこにも行く所がないので、２時間た～っぷり練習。日曜日の朝のマイソールは、アシュタンガを始めて以来、日本に帰ってた時と、ムーンデー以外はミスったことがない。それぐらい毎週楽しみにしているのです☆
Mon: Bikram ６時１５分のクラスに行く。この日の先生はJuan。思いっきり、これでもか！ってぐらいしごかれました～。実はこの日、５時ぐらいに同僚がクッキーを勧めてきて、あまりにもおいしそうだったので、ついパクリ･･･ 半分ぐらいにしとこうと思ったけど、そんなの無理、全部食べました～。食べた後にやっぱりヨガで気持ち悪くなるよなー、コレじゃ･･･と思ってちょっと後悔。でもクラスが始まったら、最初の方はなんとなくお腹にまだ食べ物があるな～、という感じがしてたものの、Juanにビシビシしごかれてる間にそんなことも気にならなくなりました。というか、そんな事考えないぐらい集中してたのかも。彼のクラスはとってもハードだけど、ヨガに集中できるのでgood! でも彼、クラスが定時に終わらない事で有名（笑）。この日も９０分のクラスが、１０５分になってました～。
Tue: 早朝マイソールに行く筈が、目覚ましが鳴らずに起きれなくて断念･･･ 起きたら７時半！（笑）
Wed: 今日こそ早朝マイソール。日曜日ぶりのマイソールだけど、悪くなかった。夕方からは友達とゴルフ（ショートコース）に行って、それから彼女の家でフィリピン料理＆ビールをご馳走になり、話に花が咲きすぎて、気づいたら１２時。家に帰ってそのままpass out...
Thu: Bikram ６時１５分のクラス。先生はCynthia。彼女のクラスはすっごく良い☆でもだいたいいつも朝９時のクラスを教えてるから、夕方教えてるのは結構レア。Juanと同じように、Cynthiaもすごいパワーなので、いつも彼女のクラスでは元気をもらえる。でもJuanのように普通１０秒のポーズを２０秒にしたり、とかはあんまりしない（笑）。この日は自分でもすごい良いプラクティスだったな～、と思って、Cynthiaにありがとう！と言うと、「あなたのプラクティスすごい進歩してるわよ～、最近教えてなかったから（←私を）久しぶりに見たけど、すごい上達してるよ」と言われ、うれしかった～☆
Fri: 木曜日の晩、ビクラムのクラスで元気になり過ぎて全然寝れなかった（２時ごろまで）から、朝起きれませんでした。マイソール行く予定だったのに･･･ でも、前からsakuraさんに勧められてた、Yoga WorksのKaraのクラスに仕事の後sakuraさんと一緒に行ってきました。常温（爆）の部屋であんなに汗かくと思いませんでした～。もうホント男性陣なみに汗だく（笑）。恐るべしVinyasa Flow... ウワサ通り、なかなか良いクラスだったけど、私はどちらかと言うとマイソールの方が好きかも。でも多分このクラスも朝だったらもっと良いハズ。
Sat: 先週記事にした、エミーのクラスにsakuraさんと一緒に行って来ました。やっぱりエミーのクラスは最高！先週と同じぐらい気持ち良いSpinal Seriesができました☆ 今日はStanding Bow Pullingも良かったな～。毎回調子が良いポーズが変わるから不思議。やっぱり体は毎日変化してるんだなー、という事を再確認しました。そして今日はありえないぐらい汗かきました。
Sun: 明日はもちろんお決まりのマイソール。
↑こうして見るとやっぱり週３ビクラムすると、調子が良い！
Friday, August 05, 2005
College Days
I was just browsing the Bed Bath & Beyond website and something caught my eye: "Shop For College." Those three words made me feel all sentimental. I shopped there with my mom to prepare for my college dorm room (well, more like college apartment) 7 years ago. I was 18 and filled with excitement for what's to come. I still remember the very early days of my college life. Everything was so new to me, the city, the campus, the language, the classes, and of course the roommates and the friends.
I really had the time of my life at USC. Looking back, those five years just flew by. I partied hard for 3 years and studied hard for 2 years. I want to go back so badly. I wonder if my life is ever going to be better than those days. The last 2 years have been pretty uneventful, except for the fact that Bill and I are tighter than ever, and my yoga practice is progressing.
Where is my life going? And more importantly, where do I wanna take it to? I'm on a journey to find myself, find my soul...
I was just browsing the Bed Bath & Beyond website and something caught my eye: "Shop For College." Those three words made me feel all sentimental. I shopped there with my mom to prepare for my college dorm room (well, more like college apartment) 7 years ago. I was 18 and filled with excitement for what's to come. I still remember the very early days of my college life. Everything was so new to me, the city, the campus, the language, the classes, and of course the roommates and the friends.
I really had the time of my life at USC. Looking back, those five years just flew by. I partied hard for 3 years and studied hard for 2 years. I want to go back so badly. I wonder if my life is ever going to be better than those days. The last 2 years have been pretty uneventful, except for the fact that Bill and I are tighter than ever, and my yoga practice is progressing.
Where is my life going? And more importantly, where do I wanna take it to? I'm on a journey to find myself, find my soul...
Subscribe to:
Posts (Atom)