Bryan Kest Power Yoga

先週に引き続いて、昨日も午後4時のブライアンのクラスに行ってきました。彼のクラス、先週が初めてだったのですが、常温の部屋でこんなに汗かいたの初めて！ってぐらいに汗かいて、すっごく気持ちよかった！（ハマる気持ちよさ）しかも２時間みっちり！ブライアンに２時間も教えてもらえてすごいお得です♪

ポーズ自体はそんなに高度なポーズはないけど、ホールド時間がハンパじゃなく長いので、すごいきく～～～。「ブライアン～、もうそろそろ勘弁して～！」って何度叫びたくなったことか･･･　でもそんな時でも結構ジョークを飛ばしてくれたりするので、seriousになりすぎなくて良い。

昨日は朝からアシュタンガにも行った上に、ブライアンのクラスも先週より内容がきつかったから、かな～りきました。最後のシャバサナで寝ました（笑）。気持ちよかった～。

Vinyasa Flowや、Power Yogaのクラスで周りについていけなくて、なんか途中で自分にイライラしてしまって、いやになってしまうことってありませんか？私はたまにそういう風になるのですが、ブライアンのクラスでは、出来ないポーズをやってる時に、うー、出来ないー！と思ってイヤになりかけた時にタイミング良く、ブライアンが「このポーズ出来たからって別にどうってことないよ。出来る人が出来ない人よりもすごいわけじゃないし、健康なわけでもない。これは単なるヨガのポーズさ。Don't worry about it!」とか言ってくれるのです。それとか、きついポーズを長くホールドしてて、みんなが顔をしかめてそうな時に、「はい、今、君達の下にポラロイドカメラを入れて顔の写真を撮って、それを君達のお母さんに送るよ。お母さんに心配をかけそうな顔してちゃダメだよ～」とか言ってくれるのです。笑えるでしょう？

あと、私は、先生のカウントと自分の呼吸が合わない時など（先生のほうが早い）ペースが合わなくて、苛立ってしまったりする事が結構あるのですが、ブライアンの場合はカウントがすごいゆっくりなので、呼吸が深～くできるのでとっても気持ち良いです。それもあって、最初のウォームアップあたりから、すごい汗！Surya Namaskaraしながら、汗がポタポタ床に落ちます。ブライアンのクラスを受けてみて、マイソールではなかなかそこまで自分をプッシュできてないんだな～、ということを実感しました。

そんなブライアンのクラス、実はかなり前から知ってたことは知ってたんですが、なかなか行くきっかけがありませんでした。ところが、Masayoさんが由紀子さんのところでブライアンについてコメントされてたのを読んで、是非行ってみたい！と思ったのです。Masayoさん、ありがとうございました！

今週末はブライアン、いないみたいだから休憩かな･･･　残念！
水曜日のクラスに行けたら行こうかな～。あ、でも水曜日はアシュタンガ行く予定が･･･　ますます忙しくなる私のヨガスケジュール（笑）。