今日は朝からビクラムに行ってきました。先生はビクラムヨガ暦３１年（！）のEmmy Cleaves。この先生、Bikram's Yoga College of Indiaの校長先生で、アドバンスドクラスをいつも教えてる大ベテラン。しかもビクラム本人が「ビクラムヨガが一番上手いのはEmmy」といつも言います。彼女のクラスをずっと受けてみたかったんですが、今までTT以外のクラスを教えてるのを見たことなかったんです。だから今日は本当にラッキー☆

Emmyが教えると聞きつけて集まってきたのか、土曜日の朝はいつも混んでるのか、皆さんビクラムが教えると思っていらしたのか、クラスはすっごく混んでました。私は前日の晩に辛いカレーを食べたからか、前半はなんかお腹が痛くて集中できませんでした。でもTriangle Poseあたりから調子が良くなり、Toe Stand（これ最近すごい調子が良いポーズの一つ）もうまくできて、その後のfloor seriesが最高に良かったです。いつもはfloorよりもstandingのほうが調子が良い私。でも昨日は苦手なSpinal Seriesがすごい良かった！Cobra Poseで、あれ？なんか今日はすごい上がるな～、と思ったら、次のLocustも調子がいい。いつも全然出来なくて苦しいから途中であきらめることも多い両足上げるポーズも最後までホールド出来たし、結構（私にしては）高く上がった！そして次のFull Locust Pose。これが今までで最高の出来だった。初めてあんなに高く上がったし、何より、このポーズが気持ちがいいと思った。いつもは「まだ～？」ってかんじなのに今日は「え？もう終わり？」というかんじ。これはもうEmmyパワー以外、何ものでもない！

で、今日のSpinal Series、何が違ったかと言うと、ポーズに入る前にinhale、入る（上げる）時にexhaleと言われたので、そういう風に意識してやってみると、これが全然違うんです！今までそこまで細かく指導してもらったことってなかったような気がします。こんなちょっとした事で全然違うなんて、やっぱりヨガって奥深い～。そして今日再確認したのは、入り方が良いと、ポーズに入ってからさらに上げる力とかも全然違うんだな、という事。

ポーズとポーズの間のSavasanaの時にいろいろためになる話もしてくれたし、Emmyのクラスは本当に最高でした！もっと頻繁にレギュラークラス教えてくれたらいいのにな～。。。